Scrierea de afirmații îți poate schimba viața atunci când știi cum să o faci. Odată ce înveți aspectele esențiale ale scrierii acestor fraze pozitive, ești bine să manifesti lucruri bune în viața ta.
Procesul de scriere și afirmațiile sunt unice pentru toată lumea, așa că gândește-te la ceea ce te face să te simți bine și lasă-l să conducă. Rămâi fidel cu tine însuți și deschide-te la cuvintele tale pozitive. Veți descoperi rapid că face o diferență în schimbarea vieții.
Frazele negative nu îți vor îmbunătăți viața. Te va face doar să te concentrezi asupra părților rele ale vieții tale și să experimentezi negativitate sporită.
Patru sfaturi pentru utilizarea afirmațiilor
Odată ce ați scris afirmații pozitive, ar trebui să exersați să le repetați zilnic. Unele dintre cele mai bune sfaturi pentru utilizarea afirmațiilor includ următoarele:
1 – Repetați sau scrieți afirmații dimineața
Folosirea afirmațiilor dimineața vă permite să vă începeți ziua pozitiv. Poate da tonul pentru tot ce urmează, iar oferindu-ți un început benefic îți poate ajuta manifestarea.
2 – Folosiți-le în timpul rutinei de culcare
Puteți folosi afirmații înainte de culcare pentru a vă ajuta să vă curățați gândurile și pentru a promova un somn odihnitor. Ele pot ajuta la atenuarea stresului din zi și vă pot încuraja să renunțați la negativitate.
3 – Păstrați o copie în apropiere
Nu știi niciodată când vei avea nevoie de un plus de pozitivitate pe parcursul zilei. Păstrarea unei copii a afirmației cu tine vă poate ajuta să vă amintiți să o utilizați. Poate ajuta la atenuarea stresului, la prevenirea copleșirii și vă poate ajuta să rămâneți concentrat indiferent de ce se întâmplă.
Puteți salva afirmațiile pe telefon, astfel încât să le aveți întotdeauna la îndemână. O altă idee este să le așezi într-un loc vizibil acasă sau la birou. Va fi un memento benefic pe parcursul zilei, încurajându-vă să lucrați spre obiectivele dvs.
4 – Scrieți într-un jurnal de afirmații
Scrierea afirmațiilor tale unice în jurnal te poate ajuta să reflectezi la felul în care te fac să te simți. De asemenea, îți permite să scrii despre planurile tale pentru a-ți realiza dorințele. Scrierea lor încurajează și aprecierea dacă afirmația ta este deja adevărată.
