Uneori nu oboseala e problema, ci cine sau ce îți fură energia în fiecare zi…
Iată principalii hoți de energie pe care e timpul să-i recunoști și să-i oprești:
- Oamenii toxici.
Cei care se plâng continuu, te critică sau te manipulează. După o oră cu ei, te simți epuizat. - Gândurile negative repetitive.
„Nu sunt suficient.” „N-o să reușesc.” Aceste convingeri îți consumă liniștea fără să-ți dai seama. - Perfecționismul.
Când totul „trebuie” să fie perfect, ești într-o luptă constantă cu tine. Și energia ta se topește încet. - Neiubirea de sine.
Când nu te pui pe primul loc, când nu te asculți, când te abandonezi — îți pierzi esența. - Relațiile neterminate.
Fie că e vorba de iubire, prietenie sau familie… legăturile neîncheiate trag de tine, în tăcere. - Lipsa de limite.
Când spui mereu „da” altora și „nu” ție, corpul tău începe să protesteze. - Lipsa somnului și haosul din alimentație.
Nu e doar fizic. Oboseala hrănește anxietatea și gândirea în spirală. - Victimizarea.
Când te vezi doar ca victimă a vieții, îți predai puterea. Și acolo se scurge toată energia ta interioară. - Amânarea visurilor tale.
Cu fiecare vis uitat, sufletul tău devine mai greu. E timpul să revii la ce iubești.
🔁 Dă-ți voie să elimini ce nu te mai hrănește. Ai dreptul să-ți păstrezi energia pentru ce contează cu adevărat.