„1. Învață să taci în momentele cu cele mai mari turbulențe: liniștea sufletească și răbdarea sunt cei mai buni aliați ai tăi în timpul crizelor. Cucerirea acestor atribute face parte din evoluția voastră spirituală.
2. Evită să judeci alți oameni: Percepția ta asupra lumii exterioare face parte din lumea ta interioară.
Când vorbești de rău pe alții, vorbești de rău pe tine însuți. I-ai rănit și te rănești pe tine.
Prin urmare, iubește-i și iubește-te pe tine însuți.
3. Concentrează-ți atenția asupra lucrurilor care îți plac cel mai mult: ceea ce rezista persistă.
Dacă te concentrezi pe negativ, îl vei face să crească.
Dacă te concentrezi pe pozitiv, îl vei face și să crească. Deci ce alegi?
4. Stai nemișcat, nu că este rău să lupți, dar amintește-ți că este doar un test: Plătești datorii vechi pentru acțiuni vechi. Așa că acceptă-l și lasă-l să curgă. Cu cât rămâi mai mult pe picioare, calm și acceptând, cu atât mai mult îți vei fi curățat karma.
5. Speră, ceea ce pare real este doar un produs prost gândit al imaginației tale. Schimbă-l!: Gândurile sunt lucruri.
Realitatea este creată de gândirea ta și de gândirea colectivă.
Schimbă-ți părerea și îți vei schimba realitatea.
6. Iartă, dă drumul și eliberează: Poate fi dificil, dar este necesar. Aceste sentimente negative sunt cele care susțin ciclul karmei.
Cineva trebuie să o rupă, începe să o faci!
7. Vorbește întotdeauna pozitiv: Cuvintele formează realitatea, atât a ta, cât și a celorlalți.
Ai grijă ce spui, fii pozitiv afirmativ și alege foarte bine fiecare cuvânt.
8. Meditează de cel puțin două ori pe zi (5 minute ar fi un început foarte bun): Este cel mai bun mod de a-ți calma mintea și de a intra în contact cu ființa ta spirituală.
9. Vizualizează situații plăcute pentru tine și toți cei dragi: Ceea ce există în mintea ta se va manifesta în realitatea ta.
Creează acea realitate atât pentru tine, cât și pentru cei dragi, vei crea fericire și vei adăuga dharma.
10. Oferă Iubire indiferent de ceea ce primești:
Dragostea construiește.
Dragostea vindecă.
Dragostea restaurează.
Dragostea este o alegere, nu o reacție.
Dă iubire, vei fi mai fericit făcând asta și vei câștiga…”