Cea mai rapidă e cea prin intenție. Prin simplul gând că vrei să o crești sau să o scazi reușești. Prin respirații adânci și meditații, iți imaginezi cum urcă un lift așa urcă și vibrația ta. Prin folosirea simbolurilor și tehnicilor din diverse sisteme, reiki, tai chi, qi gong.
– Prin tehnici de curățare a chakrelor și a câmpurilor.
– Prin folosirea mai des a emisferelor creierului.
– Prin urcarea muntelului. Tot factorul de stres rămâne la baza muntelui.
– Prin plimbarea în natură. Elementele din natură îți preiau partea negativă și o transmută.
– Prin sport, individual, dar nu de contact.
– Prin muzică. Pe lângă melodiile cu vibrații înalte este bine să asculți și ce muzică iți place și iți dă o stare de bine.
– Prin cântat. Indiferent cât de prost cânți cântă ce iți place.
– Prin dans.
– Prin îmbrățișări. Țineți minte tinerii care oferă îmbrățișări gratuite?
– Prin odihnă.
– Prin fapte bune.
– Prin consumul de hrană de vibrație înaltă.
– Prin crearea de rețele neuronale noi.
– Prin interacțiunea cu persoane de calitate înaltă.
– Prin interacțiunea cu animăluțele.
– Prin împlinirea micilor sau marilor bucurii ale vieții.
– Prin râs.
– Prin băi cu sare.
– Prin aprindererea de lumânări, tămâie sau bețișoare parfumate.Prin folosirea uleiurilor esențiale.
– Prin folosirea cristalelor
– Menținând organismul la o stare de sănătate bună spre foarte bună.
