Persoanele care caută atenție pot recurge la diverse forme de manipulare pentru a obține validare, control sau simpatie. Iată 6 moduri frecvente prin care pot face asta:
1. Victimizarea constantă
Se prezintă mereu ca fiind victime, chiar și în situații minore. Exagerează problemele pentru a atrage compasiune sau pentru a evita responsabilitatea.
🧠 Exemplu: „Toată lumea e împotriva mea. Nimeni nu mă înțelege niciodată.”
2. Drama exagerată
Transformă orice situație într-o criză pentru a deveni centrul atenției. Pot crea conflicte inutile sau pot exagera reacțiile emoționale.
🔥 Exemplu: Plâng sau țipă în public pentru a atrage atenția, chiar dacă situația nu o justifică.
3. Flatarea excesivă urmată de retragere
La început te complimentează sau te fac să te simți special, ca apoi să devină reci sau distanți, obligându-te să cauți din nou aprobarea lor.
🎭 Exemplu: „Ești cea mai tare persoană pe care o cunosc!” — iar a doua zi, nu-ți mai răspund la mesaje.
4. Gelozia provocată intenționat
Îți povestesc intenționat despre cât de apreciați sunt de alții sau cât de râvniți sunt, pentru a-ți trezi nesiguranță și dorința de a le acorda mai multă atenție.
💔 Exemplu: „Toată lumea îmi scrie. E greu să țin pasul cu atâtea mesaje.”
5. Folosirea tăcerii ca pedeapsă
Se retrag sau te ignoră brusc, fără explicații, făcându-te să te întrebi ce ai greșit. Scopul e să te simți vinovat(ă) și să faci primul pas spre împăcare.
🔕 Exemplu: Ghosting după o mică ceartă, urmat de postări subtile pe social media despre „trădări”.
6. Manipularea emoțională prin amenințări
Pot insinua că se vor răni, că vor pleca sau că viața lor se va distruge dacă nu le oferi ceea ce își doresc.
⚠️ Exemplu: „Dacă nu vorbești cu mine acum, nu știu ce o să fac cu mine…”
Dacă ai întâlnit astfel de comportamente, e important să-ți setezi limite clare și să te protejezi emoțional. Vrei să discutăm și despre cum să le faci față?
