1. Taci când este mai mult zgomot.
Nu are rost să ridici vocea dacă toată lumea strigă. De aceea este mai bine să taci în momentul în care turbulențele sunt cele mai puternice. Lasă-i să vorbească, să asculte, să mediteze, să învețe și să-ți spună cuvintele atunci când acestea au cu adevărat sens și un public este capabil să te audă.
2. Nu judeca si nu vei fi judecat/ă.
Desigur, nu poți cere nimănui să nu te judece dacă asta faci cu acea persoană. Acesta este unul dintre principiile karmei. Practic, vă recomandă să îi tratați pe ceilalți așa cum ați dori să fiți tratați.
3. Concentrați-vă pe ceea ce vă place.
De ce să te concentrezi pe lucrurile care te stresează și te fac să suferi? Nu crezi că are mai mult sens să faci asta despre ceea ce îți place și te face fericit? Aceasta este, fără îndoială, una dintre marile învățături ale karmei.
4. Stai și nu te certa.
Știi când trebuie să lupți? Nu chiar, dar karma te invită să nu o faci. Liniștea și cunoașterea sunt lecții curajoase. Stai pe loc și lasă testul să se întâmple. Când va fi timpul să te muți, vei ști.
5. Nu vă pierdeți niciodată speranța.
Dacă nu-ți place ceva, de ce să nu-l schimbi? Ești unul dintre acei oameni care își pierd cu ușurință speranța și se lasă duși de cap? Nu o face, pentru că în tine este puterea de a fi cine ești și de a transforma tot ceea ce nu-ți place despre ființa ta.
6. Eliberați sarcina.
Îți este greu să ierți? Uneori nu este ușor, dar dacă nu o faci, acea povară va fi mereu cu tine. Așadar, oricât de costisitor ar fi și oricât de mult ne doare, trebuie să putem elibera tot ce ne doare și să fim fericiți să zburăm liberi fără greutăți moarte care ne fac nefericiți.
7. Vorbește pozitiv.
A vorbi pozitiv este întotdeauna mai bine. Nu mai critica, nu mai judeca și nu mai vezi doar răul care te înconjoară. Din acest moment, observă cât de frumos este și în jurul tău. Și apoi, dă-i o voce, dă-i un nume și pronunță-l.
8. Meditați zilnic.
Meditează în fiecare zi. Dacă dedici câteva momente pe zi de cel puțin 5 minute, vei observa îmbunătățirea în scurt timp. Nu trebuie să fie o tehnică specifică de meditație. Gândește-te, reflectă, reconsideră, analizează, golește-ți mintea… Și dacă nu știi cum, ascultă muzică bună, ieși la plimbare, caută un peisaj frumos.
9.Vizualizați frumosul.
Nu te uita la ce este mai rău. Trebuie să vizualizați întotdeauna situații pozitive și plăcute. Și nu trebuie să o faci doar pentru tine, ci și pentru cei dragi. Familia ta, prietenii tăi, cei dragi. Dacă ești capabil să-l imaginezi, îl vei realiza.
10. Dă dragoste în schimbul a nimic.
Nu te aștepta ca tot ceea ce faci să aibă un răspuns, mai ales atunci când oferi dragoste. Doar dă-o, în mod liber, cu sinceritate și cu emoție. Nu trebuie să primești nimic, pentru că faptul de a-l oferi este o răsplată suficientă.