Există un moment tăcut, aproape sacru, între somn și trezire. E acel spațiu fragil în care mintea noastră încă nu a fost invadată de notificări, griji sau liste de făcut. În acel moment, primul gând care îți vine în minte este ca o sămânță — iar din ea va crește, într-un fel sau altul, întreaga ta zi.
Poate te trezești cu gândul că ești obosit, că nu ai chef, că viața e grea sau că trebuie din nou „să reziști”. Sau poate te trezești cu recunoștință, cu dorința de a începe ceva bun, cu speranță. Oricare ar fi acel gând, el dă tonul energiei tale.
Mintea noastră, în primele minute după trezire, e ca un pământ moale și reavăn. Orice plantezi acolo, prinde rădăcini adânci peste zi. Dacă lași să-ți încolțească un gând de neliniște sau frică, toată ziua ta va vibra în acea direcție. Dacă alegi conștient un gând de echilibru, curaj sau sens, întreaga zi va avea o altă lumină.
Ce poți face?
📌 Încearcă, măcar o dată pe săptămână, să nu atingi telefonul imediat după ce te trezești. Lasă 2-3 minute doar pentru tine. Respiră. Observă ce simți.
📌 Pune-ți o întrebare blândă: „Cum vreau să mă simt azi?”
📌 Sau un gând simplu, dar puternic: „Azi aleg să fiu bine cu mine.”
E o practică măruntă, dar care schimbă treptat felul în care percepi viața. Energia cu care începi dimineața devine oglinda prin care vezi tot ce urmează. Nu o lăsa la voia întâmplării.
Alege-o tu. Cu grijă, cu luciditate, cu iubire.
