Unii zic: „ca să te vindeci, trebuie să retrăiești tot”.
Adevărul? Nu întotdeauna.
Sunt lucruri pe care nu trebuie să le retrăiești ca să le închizi. Trebuie doar să le înțelegi și să mergi mai departe.
1. Acceptă că n-o să ai toate răspunsurile
Nu toți își cer scuze. Nu toate întrebările primesc un „de ce?”.
Adevărata vindecare începe când spui: „Chiar dacă n-am explicații, aleg să nu-mi mai otrăvesc prezentul cu trecutul.”
2. Nu mai repeta povestea iar și iar
Fiecare dată când povestești aceleași răni, le reactivezi.
Nu înseamnă să ignori ce ai trăit, ci să nu te mai definești prin acele momente.
„Ce mi s-a întâmplat nu e cine sunt eu.”
3. Fă ceva diferit în prezent
Vindecarea nu vine doar din gândit, ci din acțiune:
- Spune „nu” unde înainte ziceai „da” din frică.
- Fii bun cu tine, chiar dacă alții n-au fost.
- Alege să te porți cu tine așa cum ai fi vrut să se poarte ei.
📌 Concluzie:
Trecutul doare doar cât îl cari.
Nu trebuie să te întorci în el.
Doar să nu-l mai porți cu tine în fiecare zi.