Practică acest exercițiu zilnic timp de două săptămâni și vei elimina multe dintre aceste emoții acumulate de-a lungul vieții, care se manifestă adesea în corp după un timp prin dureri lombare, probleme sexuale, dureri osoase și de urechi, căderea părului, urinare frecventă etc.
Stai cu picioarele lipite așa cum se arată în imagine, apleacă-te ușor înainte și împletește-ți degetele în jurul genunchilor.
Fii atent la rinichi și urechi, care sunt punctul de ieșire pentru energia din rinichi.
Inspiră ușor și profund, amintindu-ți în minte o frică, o fobie, o traumă sau o frică care a avut loc în viața ta la orice vârstă; apoi expiră, unind buzele, scoțând sunetul „CHUUUUOOOO” și eliminând frica odată cu expirația.
Fii atent la rinichi și urechi, care sunt punctul de ieșire pentru energia din rinichi.
Inspiră ușor și profund, amintindu-ți în minte o frică, o fobie, o traumă sau o frică care a avut loc în viața ta la orice vârstă; apoi expiră, unind buzele, scoțând sunetul „CHUUUUOOOO” și eliminând frica odată cu expirația.
Faceți acest lucru de ȘAPTE ori…
Când sunteți la a patra respirație a exercițiului, așezați palmele pe rinichi și simțiți energia rece a emoției pe care o expulzați.
Cea mai bună modalitate de a testa eficacitatea exercițiului este să vă amintiți experiența negativă după două săptămâni de practică și să constatați că nu vă afectează deloc.
Când sunteți la a patra respirație a exercițiului, așezați palmele pe rinichi și simțiți energia rece a emoției pe care o expulzați.
Cea mai bună modalitate de a testa eficacitatea exercițiului este să vă amintiți experiența negativă după două săptămâni de practică și să constatați că nu vă afectează deloc.
În cazurile de traume sau temeri puternice, exersați-l de două ori pe zi.
DRAGOSTEA ESTE CHEIA
DRAGOSTEA ESTE CHEIA