Cum să-ți cureți plexul solar și să-ți eliberezi emoțiile negative
Prin plexul solar, omul poate comunica într-adevăr cu Universul, căci plexul solar este legat de întreg cosmosul. El este un centru extrem de important pentru noi.
Plexul solar mai este numit și creierul abdominal. Dirijează toate funcțiile corpului fizic; de el depind respirația, eliminarea, nutriția, creșterea, circulația, sistemul nervos.
Ceea ce perturbă cel mai mult plexul solar sunt grijile, fricile, furia, îndoiala, sentimentele haotice.
Cum plexul solar este un rezervor al forțelor, atunci când nu funcționează bine, pot apărea probleme de sănătate: dureri de stomac, ulcer. De asemenea, toate organele aferente lui pot fi afectate: stomacul, ficatul, rinichii.
Pentru a-ți curăța și echilibra plexul, dar și pentru a te elibera de toate emoțiile nocive, este necesar să faci anumite exerciții.
Când simți furie, stres sau nervi…
Atunci când ura, furia, nervii încep să apară, le simți direct în plexul solar.
Nu degeaba se spune: „ai nervi la stomac”.
Plexul solar este echivalentul celei de-a treia chakre – Manipura – și este asociat cu culoarea galbenă.
Când se umple de emoții negative, această chakră nu mai funcționează în parametri normali: se poate micșora, își poate pierde strălucirea, iar din galbenul intens devine o culoare fadă și lipsită de energie.
🌳 Cum să-ți cureți plexul solar
Există mai multe metode, iar cu cât le practici mai des, cu atât vei avea un plex sănătos, iar mintea va deveni mai clară și mai puternică.
Vei scăpa de frică, furie, neliniște.
Una dintre cele mai eficiente metode de curățare este legătura cu natura, în special cu copacii.
Exercițiu simplu, dar profund:
- Alege un copac mare: stejar, brad sau orice copac care te atrage.
- Închide ochii, lipește-te cu spatele de copac.
- Pune palma stângă pe trunchiul copacului și palma dreaptă pe plexul solar.
- Roagă copacul să îți ofere din energia și forța lui.
- Vizualizează cum energia intră prin palma stângă și curge prin palma dreaptă în plexul tău solar.
- Rămâi așa câteva minute, cât simți.
- La final, mulțumește copacului pentru sprijinul oferit.
🧠 Plexul solar și creierul
Plexul solar alimentează creierul. Îi oferă energie, forță.
Dacă plexul nu funcționează corect, pot apărea dureri de cap, lipsă de concentrare, minte încețoșată.
De aceea, înainte de a medita sau de a te angaja în activități mentale, acționează asupra plexului solar:
Masează ușor zona în sens invers acelor de ceasornic.
Vei observa cum gândirea devine mai clară și mai liberă.
Aceasta este doar o metodă. Fiecare dintre noi își cunoaște cel mai bine corpul și știe la ce răspunde cel mai bine.
Poate fi o completare la alte metode care te ajută să te relaxezi – cum ar fi muzica preferată, o plimbare în natură sau meditația.
💛 Un pas simplu, un efect profund
Nu toate metodele sunt valabile pentru toată lumea, dar îți garantez că aceasta este eficientă.
Îți poate aduce echilibru, calm și claritate interioară.
Sper să îți fie de folos!