Cum este posibil acest lucru?
Această teorie a fost lansată de biologul molecular japonez Yoshinori Ohsumi. În 2016, a primit Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină pentru descoperirea autofagiei.
El a descoperit că atunci când corpul uman este flămând, se hrănește singur sau efectuează o curățare internă. Ohsumi a explicat că acest proces are loc atunci când suntem privați de hrană timp de cel puțin 8 ore și nu mai mult de 16 ore.
În toate țesuturile corpului sunt produse proteine speciale. Aceste proteine acționează ca niște mături uriașe care se mișcă și adună celulele moarte, canceroase și bolnave. Le descompun și le reciclează în celule sănătoase, care pot fi benefice pentru organism.
Chiar și medicii occidentali își supun pacienții la post sau la privarea de alimente, de cel puțin două zile pe săptămână, ca formă de tratament medical.”
Acesta a fost subiectul Premiului Nobel pentru Medicină în 2016.
Iată principalele avantaje:
1. Detoxifiere celulară
Elimină proteinele și structurile celulare defecte, prevenind acumularea lor și apariția bolilor.
2. Încetinirea îmbătrânirii
Stimulează regenerarea celulară, menținând țesuturile mai sănătoase și funcționale pentru mai mult timp.
3. Protecție împotriva bolilor neurodegenerative
Poate reduce riscul de Alzheimer, Parkinson sau alte boli asociate cu acumularea de proteine anormale în creier.
4. Susținerea imunității
Autofagia poate elimina virusuri și bacterii din interiorul celulelor.
5. Controlul greutății și al metabolismului
Sprijină arderea grăsimilor și echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, mai ales când este activată prin post intermitent.
6. Recuperare mai rapidă
Ajută la refacerea țesuturilor după efort fizic sau traumatisme.