În centrul pieptului, chiar în spatele osului unde oamenii își pun mâna când spun „eu”, se află o mică glandă numită TIMUS. Numele său, din grecescul thýmos, înseamnă „energie vitală”. Și într-adevăr, spune totul.
Dar timusul este încă un mare necunoscut. El crește atunci când suntem bucuroși și se micșorează la jumătate când suntem stresați, și chiar mai mult atunci când ne îmbolnăvim.
Ca un central telefonic, timusul face legături în interior și în exterior. Dacă suntem atacați de microbi sau toxine, reacționează imediat, producând celule de apărare. Dar este la fel de sensibil și la imagini, culori, mirosuri, gesturi, atingeri, sunete, cuvinte și gânduri.
👉 Iubirea și ura îl influențează profund.
👉 Gândurile negative au asupra lui mai mult efect decât virușii și bacteriile.
👉 În schimb, gândurile pozitive îi activează toate puterile, amintindu-ne că „credința mută munții”.
Un test simplu
– Unește degetul mare și arătătorul în forma semnului „OK”.
– Strânge tare și roagă pe cineva să încerce să-ți deschidă degetele în timp ce te gândești: „Sunt fericit.”
– Repetă, gândindu-te: „Sunt nefericit.”
De obicei, când gândim pozitiv, degetele rămân ferme; când gândim negativ, mușchii se slăbesc.
Exercițiu pentru activarea timusului
Dimineața sau seara:
Stai în picioare, genunchii ușor îndoiți, picioarele la lățimea umerilor.
Închide pumnul și bate ușor cu articulațiile degetelor în centrul pieptului, în ritmul: o lovitură mai puternică și două mai ușoare.
Continuă 3–5 minute, respirând liniștit, observând vibrația din zona toracelui.
Acest exercițiu stimulează circulația și energia către timus, aducând vitalitate nu doar lui, ci și plămânilor, inimii, bronhiilor și gâtului. Umple pieptul de forță, curaj, calm și hrană emoțională.
💫 Timusul este o comoară uitată. Îngrijește-l și îți vei cultiva sănătatea, echilibrul și fericirea.