1. Gâtul – apare durere când nu spui ce simți, când îți înghiți cuvintele sau îți e teamă să te exprimi.
2. Umerii – dor atunci când porți prea multe responsabilități, când faci totul singur(ă) și nu spui „nu”.
3. Pieptul – se strânge din anxietate, frică, neliniște și stres. Respirația devine scurtă, inima bate mai repede.
4. Stomacul – reacționează la griji, vină, teamă de viitor și autocritică. De aici apar nodul în stomac, arsurile, disconfortul.
5. Zona lombară – doare când simți lipsă de sprijin, instabilitate sau frică legată de bani și siguranță.
6. Ceafa – se tensionează când devii rigid(ă), încăpățânat(ă) sau când nu vrei să vezi un adevăr.
7. Mijlocul spatelui – acumulează supărări vechi, resentimente și nevoia de aprobare.
8. Picioarele – dor când îți este teamă să faci o schimbare sau să iei o decizie importantă.
9. Capul – apare durere când ești suprasolicitat(ă), gândești prea mult, analizezi tot și ignori oboseala.
