Această regulă veche, dar mereu actuală, ne învață cum să ne împărțim timpul pentru a trăi în armonie cu noi înșine și cu lumea din jur. Este un principiu simplu, dar profund, pentru echilibru, sănătate și claritate mentală
🔹 Ce înseamnă regula 8+8+8:
8 ore de muncă
Pentru a-ți construi visurile, a-ți dezvolta abilitățile și a-ți aduce contribuția în lume. Munca nu trebuie să fie doar o obligație, ci o formă de exprimare a sinelui.
8 ore de odihnă
Pentru refacerea corpului și a minții. Somnul este forma noastră naturală de vindecare, momentul în care subconștientul lucrează și energia se reînnoiește.
8 ore pentru tine
Aici e cheia. Cele 8 ore rămase sunt pentru suflet:
✨ pentru cei dragi
✨ pentru relaxare și hobby-uri
✨ pentru natură, lectură sau meditație
✨ pentru tăcere, reflecție și creștere interioară
🌿 De ce funcționează:
Pentru că totul în viață are nevoie de echilibru.
Prea multă muncă epuizează, prea multă odihnă adoarme potențialul, iar prea puțin timp pentru tine te îndepărtează de esență.
Regula 8+8+8 ne amintește că nu e nevoie de perfecțiune, ci de armonie.