Ai simțit vreodată durere în articulații fără o cauză clară? Poate genunchii, gleznele, coatele sau umerii ți-au transmis un mesaj mai subtil decât durerea fizică…
În corpul tău există memorie emoțională. Iar articulațiile – mai ales cele care susțin mișcarea – păstrează adesea vinovății nespuse, regrete vechi, pași opriți brusc sau decizii pe care le-ai amânat ani întregi.
Următoarea tehnică, a spiralei vindecătoare, te ajută să eliberezi aceste blocaje:
1. Alege o articulație tensionată (genunchi, încheietură, umăr etc.).
2. Așează-ți degetele (arătător + mijlociu) pe piele, în acea zonă.
3. Fă mișcări circulare mici, în sensul acelor de ceasornic, în timp ce respiri adânc.
4. Repetă ca pe o mantră:
„Eliberez vinovățiile ascunse aici. Îmi dau voie să merg mai departe, cu ușurință.”
5. Vizualizează o spirală de lumină care scoate la suprafață energia stagnantă, o dizolvă și lasă loc pentru libertate, curgere și vitalitate.
Această tehnică poate elibera lacrimi, senzații, amintiri. Lasă-le să curgă.
Spirala știe ce are de făcut. Tu doar fii prezent(ă).
Spirala este un simbol universal al transformării.
Spirala curăță vinovățiile stocate în articulații și redă libertatea de mișcare.
Când o activezi, îți reamintești că viața nu se blochează niciodată – ea doar te invită să cureți, să înveți și să mergi din nou.
