Ritualul celor 12 zile dupa ziua ta de naștere. Ce să faci în aceste zile pentru a avea noroc și bunăstare

de

Logica celor 12 zile

Anul tău nu începe pe 1 ianuarie, anul tău începe cu ziua te de naștere.  Fiecare zi corespunde unei luni (Ziua 1 = Prima lună de după ziua ta, Ziua 2 = A doua lună etc.). Regula de aur: Cum te simți și ce faci în aceste zile, așa va arăta anul tău.

Planul de acțiune pe zile

Ziua Focusul principal Ce să faci concret
1 Identitate & Aspect Îmbracă-te cu hainele tale preferate. Fă ceva care să îți crească încrederea în sine. Evită criticile la adresa ta.
2 Finanțe & Resurse Fă o mică economie sau o investiție simbolică. Evită cheltuielile impulsive. Planifică-ți bugetul pe luna viitoare.
3 Comunicare & Învățare Citește câteva pagini dintr-o carte, sună un prieten drag sau învață un skill nou (chiar și un tutorial de 5 min).
4 Casă & Familie Fă ordine într-un sertar, cumpără ceva mic pentru casă sau petrece timp de calitate cu cei dragi.
5 Creativitate & Bucurie Dedică 30 de minute unui hobby. Mergi la un film, pictează sau pur și simplu joacă-te. Bucură-te de viață!
6 Sănătate & Rutină Mănâncă sănătos, fă puțin sport și organizează-ți agenda. Este ziua eficienței.
7 Relații & Parteneriate Acordă atenție specială partenerului sau celui mai bun prieten. Rezolvă conflictele cu calm.
8 Transformare & Strategie Scapă de ceva ce nu îți mai folosește (obiect sau gând). Analizează-ți datoriile sau planurile mari.
9 Viziune & Călătorii Planifică o excursie sau studiază o filozofie de viață nouă. Extinde-ți orizontul mental.
10 Carieră & Statut Fă un pas mic spre un obiectiv profesional. Actualizează-ți CV-ul sau setează-ți targetul de succes.
11 Prieteni & Dorințe Ieși în oraș cu grupul tău sau scrie o listă cu 3 dorințe mari (non-materiale).
12 Reflecție & Liniște Zi de introspecție. Dormi mai mult, meditează sau stai în liniște. Încheie ciclul cu recunoștință.

Sfaturi practice pentru reușită

  1. Nu căuta perfecțiunea: Dacă în ziua 2 (a banilor) pierzi 10 lei, nu înseamnă că vei fi sărac tot anul. Important este cum reacționezi. Rămâi calm și echilibrat.
  2. Jurnalul de 5 minute: În fiecare seară din cele 12, notează un singur lucru bun care s-a întâmplat. Asta îți antrenează creierul să observe oportunitățile.
  3. Evită dramele inutile: Încearcă, pe cât posibil, să nu intri în conflicte majore. Dacă apar, tratează-le ca pe niște teste de maturitate.
  4. Micro-acțiuni: Nu trebuie să urci pe munte în ziua 9. Este suficient să te uiți la un documentar despre o țară în care vrei să ajungi.

  5. Notă: Norocul și bunăstarea vin din disciplina de a fi conștient de alegerile tale. Acest ritual este, de fapt, un exercițiu excelent de mindfulness.

Lasă un comentariu