Praf de Stele

5 lucruri care slăbesc și 5 lucruri care întăresc sistemul imunitar

de

1. Stresul Potrivit Institutului Național de Cancer, perioadele de stres intens pot slăbi sistemul imunitar. John Spangler, MD, explică faptul că stresul stimulează producția hormonului cortizol, care afectează funcția celulelor T, care luptă împotriva infecțiilor. Exercițiile fizice pot reduce stresul și pot întări imunitatea prin promovarea unei circulații bune. Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) … Citește mai mult

Când femeile se roagă – O poezie superbă care îți va merge la suflet

de

“Când femeile se roagă, Cerul, freamătă ușor, Dumnezeu le-ascultă glasul, și trimite ajutor. Când femeile se roagă, Lângă ele, ingeri stau; să le-aduca bucurie, și nădejde, dacă n-au. Când femeile se roagă, Dorul lor, se duce sus, printre nori și printre stele, până-n fata Lui Iisus. Când femeile se roagă, Gândurile prind contur, veșnicia se … Citește mai mult

„Aștept pensia…” Un text emoționant scris de Maia Morgenstern

de

„Aștept pensia. E vremea. Muncesc de peste patruzeci de ani. Amurgul e violet. Aștept pensia. Merit. Acum patruzeci de ani și ceva, puțin ceva, am căzut la examenul de la facultate. Facultatea de teatru: IATC. Eram 500 de fete pe 4 locuri. N-am intrat. Aveam 18 ani. Am intrat la „muncă”, la Teatrul Evreiesc de … Citește mai mult

10 lucruri pe care femeile puternice le fac pentru a trece peste vremuri grele

de

O femeie puternică este cineva capabil să realizeze lucruri mari și să obțină ceea ce își dorește. Acum ne gândim la o femeie puternică ca la persoana care a fost rezistentă în circumstanțe dificile. Își recunosc emoțiile: Femeile puternice sunt conștiente de emoțiile lor și nu le ignoră sau le reprime. Ele își permit să … Citește mai mult

Cum ne vindecă mama natură? Iată cele mai fascinante exemple

de

,,Atunci când privești conștient un copac, ficatul se regenerează și se echilibrează? Atunci cănd privești conștient iarba sau o floare întreaga ta structură se încarcă cu bunătate și blândețe? Atunci când privești soarele, inima se purifică și se umple de optimism și entuziasm? Atunci când privești pământul și calci conștient, splina se regenerează și se … Citește mai mult

Cea mai importantă rugăciune de spus în vremuri triste si tulburi. Aduce liniște minții și pace inimii

de

Dumnezeule, întru numele Tău mântuieşte-mă şi întru puterea Ta mă judecă. Dumnezeule, ascultă ru­gă­ciu­nea mea, pleacă urechea Ta la graiurile gurii mele. Ia aminte spre mine şi mă ascultă, că m-am mâhnit întru îngrijorarea mea şi m-am abătut. Inima mea s-a tulburat întru mine şi frica morţii a căzut asupra mea. Temere şi cutremur au … Citește mai mult

5 moduri de a trata cu membrii familiei care vă calcă pe nervi

de

Situațiile tensionate în familie pot fi dificile. Iată cinci moduri de a trata cu membrii familiei care vă calcă pe nervi: Comunicare deschisă și calmă: Încercați să discutați deschis cu membrii familiei, exprimându-vă sentimentele și punctele de vedere într-un mod calm și respectuos. Evitați să începeți discuțiile în timp ce sunteți încărcați emoțional și alegeți … Citește mai mult