Cel mai bun EXERCITIU pentru controlul gândurilor. Când și unde să îl folosești
Dacă simți că mintea ta este mereu agitată, prinsă în gânduri negative sau îngrijorări inutile, există un exercițiu simplu, dar extrem de eficient, care te poate ajuta să preiei controlul asupra propriei gândiri. Așază-te într-o poziție confortabilă, de preferat într-un loc în care nu vei fi deranjat/a. Stai fie în poziție de meditație, cu coloana … Citește mai mult