7 secrete japoneze pentru echilibru și liniște interioară pe care numai ei le cunosc
1. Hara Hachi Bu – Hrănește-te cu măsură, până când simți că ești 80% sătulă. Astfel, corpul rămâne ușor, iar mintea limpede. 2. Kaizen – Fă un pas mic, dar constant, spre mai bine. În fiecare zi, îmbunătățește-te cu 1% – în gânduri, gesturi, visuri. 3. Shoshin – Păstrează curiozitatea unui începător. Privește lumea ca … Citește mai mult