Cea mai bună vitamină pentru funcționarea optimă a creierului
Cea mai bună „vitamină” pentru funcționarea optimă a creierului nu este doar una singură — creierul are nevoie de un complex de nutrienți esențiali pentru a lucra la capacitate maximă. Totuși, cea mai importantă dintre ele este adesea considerată: Vitamina B12 (cobalamina)Este esențială pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos.Deficitul de B12 poate duce la: … Citește mai mult