Uneori stresul, oboseala sau conflictele te pot face să simți că pierzi controlul. În astfel de momente, reacțiile impulsive pot agrava situația. Iată 7 strategii simple și practice ca să rămâi calm și să gestionezi mai bine emoțiile: 1. Respirație și pauză Când simți că te pierzi, oprește-te pentru câteva secunde și respiră adânc. Inspiră … Citește mai mult
1- Inima și intuiția îți sunt profesori.2- Totul este energie. Totul este autocunoaștere.3- Vindecă-te. Drumul este individual!4- Iertarea de sine este cheia trecutului. 5- Stai departe de oamenii toxici. 6- Ești uimitor când ești tu însuți!7- Corpul tău este artă. Iubește-te!8- Empatia este un instrument de vindecare. 9- Nu schimbi obstacolele, ci alegi cum reactionezi … Citește mai mult
Știi ce înseamnă să te prefaci?Să porți un zâmbet mecanic, în timp ce în interior îți dorești doar să dispari.Te doare, dar nu arăți. Ești obosită, dar continui.Vrei să renunți, dar te ții tare. Pentru că „trebuie”.Pentru că ai învățat că a-ți arăta vulnerabilitatea înseamnă să riști abandonul.Și cel mai greu e că nimeni nu … Citește mai mult
În viață întâlnim mulți oameni, dar nu toți sunt meniți să rămână lângă noi. Unii apar doar pentru o vreme, alții par puternici dar cedează la primele încercări, iar doar câțiva sunt aceia care ne susțin cu adevărat, indiferent de anotimpurile prin care trecem.De aceea, e important să învățăm să facem diferența între oamenii frunză, … Citește mai mult
1. Tăria ta interioară e mai mare decât credeai.Chiar și când totul se prăbușește, găsești resurse să mergi mai departe. 2. Iubirea nu e suficientă dacă nu există respect și compatibilitate.Sentimentele trebuie susținute de fapte, comunicare și valori comune. 3. Singurătatea nu e un dușman.Este o șansă să te redescoperi și să te vindeci. 4. … Citește mai mult
Există în noi o poveste pe care nu am scris-o noi, dar care curge prin sângele și sufletul nostru. Este țesută din amintiri, din emoții și din experiențe pe care nu le-am trăit personal, dar care fac parte din moștenirea noastră invizibilă: arborele genealogic. Se spune că fiecare familie poartă cu sine un „bagaj” nevăzut: … Citește mai mult
1. Dacă ai muri în seara asta, ce regrete ar țipa cel mai tare în mintea ta? Nu te gândi la lucruri abstracte. Gândește-te la acele conversații neavute, la riscurile pe care le-ai evitat de frică și la versiunea ta „ideală” care a rămas doar un proiect. Ce anume din viața ta actuală ar părea … Citește mai mult
Se spune că un lup, când iubește, nu își schimbă niciodată partenerul Nu se schimbă când îmbătrânește.Nu fuge când sunt probleme.Nu abandonează când doare.El alege o singură dată…si rămâne. Nu pentru că nu poate găsi alta.Dar pentru că nu vrea.Pentru că în lumea lui, loialitatea nu este un lux.Este fundamentul tuturor.Când un lup iubește, el … Citește mai mult
Iată o prezentare simplă a celor 7 păcate capitale și a comportamentelor pe care e bine să le evităm pentru a nu ne lăsa conduși de ele: Mândria – dorința excesivă de a fi superior celorlalți; evită să te compari constant și să cauți validarea în exterior. Lăcomia – dorința nemăsurată de posesii sau bani; … Citește mai mult
iată 25 de sfaturi esenţiale pentru ARMONIA SUFLETEASCĂ care vin din grandiosul Tibet: 1. Îţi place, spune. 2. Nu îţi place, spune. 3. Îţi este DOR de cineva, caută-l. 4. Nu înţelegi, întreabă. 5. Vrei să te întâlneşti cu cineva, cheamă-l. 6. Vrei ceva, cere. 7. NICIODATĂ NU TE CERTA . 8. Vrei să fii … Citește mai mult