Sănătate

„Bătrânețea nu începe cu riduri pe față, ci cu afecțiuni ale picioarelor”. 5 sfaturi utile pentru a rămâne tânăr/ă

de

Bătrânețea nu începe cu riduri pe față, ci cu boli ale picioarelor – acesta este postulatul principal al medicilor din vremurile vechi. Ce lucruri bune ar trebui să adoptați din practicile asiaticilor pentru sănătatea picioarelor și păstrarea tinereții? Chiar și vechii vindecătorii chinezi știau că punctele active sunt situate pe talpă, și au conexiune cu … Citește mai mult

10 părți ale corpului în care emoțiile dau dureri

de

Corpul vorbește atunci când sufletul tace. Emoțiile neexprimate, fricile și tensiunile se adună în trup și se manifestă sub formă de dureri sau blocaje. Iată cele mai frecvente zone în care emoțiile „se instalează”: Capul – durerile de cap sunt adesea semnul stresului, al suprasolicitării și al gândurilor care nu se mai opresc. Gâtul – … Citește mai mult

O femeie după vârsta de 40 de ani are nevoie de vitamina B12 ca de aer! Iată 10 semne alarmante ale deficienței

de

După vârsta de 40 de ani, corpul unei femei trece prin numeroase schimbări hormonale și metabolice. În această etapă, vitamina B12 devine un aliat vital pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Deficiența ei poate fi subtilă la început, dar în timp poate duce la probleme serioase. Iată cele mai frecvente 10 semne care ar trebui … Citește mai mult

Nu ești bolnav(ă), ești doar deshidratat(ă): Iată 5 boli care „dispar” cu apă

de

Ai observat că uneori nu te simți bine, dar analizele ies normale? Poate că nu e vorba de vreo boală gravă, ci pur și simplu de deshidratare. Corpul tău este făcut în proporție de peste 60% din apă, iar lipsa ei chiar și pentru câteva ore poate crea simptome care par „boli”. 1. Durerile de … Citește mai mult

Sarcopenia, boala tăcută care afectează toate persoanele trecute de 45 de ani. Și tu poți fi afectat/ă

de

Nu o vezi, nu doare prea tare, și nici nu face gălăgie, dar sarcopenia e acolo, subtil, încet, afectându-ți mușchii și energia. Practic, pe măsură ce trecem de 45 de ani, corpul începe să-și piardă masa musculară fără să ne dăm seama. Nu e doar o problemă a vârstnicilor – poate să înceapă chiar și … Citește mai mult

10 alimente pe care le mâncăm la momentul nepotrivit și ne fac mai mult rău decât bine

de

Nu doar ce mâncăm contează pentru sănătatea noastră, ci și momentul în care alegem să mâncăm. Unele alimente, deși sănătoase, pot avea efecte negative dacă sunt consumate la ore nepotrivite. Iată 10 exemple surprinzătoare: 1. Bananele – dimineața pe stomacul gol Deși sunt bogate în potasiu și fibre, bananele pot provoca un „șoc” de magneziu … Citește mai mult

7 semne CIUDATE care arată că de fapt ești o persoană sănătoasă

de

Corpul ne vorbește în fiecare zi prin semnale simple. Când primește hrana corectă, reacționează cu energie, vitalitate și claritate. Iată câteva semne clare că ești pe drumul cel bun: 🍳 1. Foame dimineața Metabolismul tău funcționează bine și arde energia eficient. Dacă nu îți este foame dimineața, poate fi semn de mese prea târzii, digestie … Citește mai mult

Corpul tău e plin de toxine! 4 metode simple pentru curățarea limfei și revitalizarea organismului

de

Pentru curățarea limfei, poți combina mai multe metode: hidratare corectă, mișcare, tehnici de masaj și plante medicinale. Sistemul limfatic nu are o pompă proprie, așa că trebuie stimulat activ. 1. Hidratare corectă • Bea apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol pentru a alcaliniza corpul. • Consumă apă caldă pe parcursul zilei pentru a menține … Citește mai mult

Cele mai importante 10 sfaturi pentru femei de la un medic. Este extrem de important să le știi și să le aplici

de

Nu te forța să termini totul într-o zi. Nu este necesar să finalizezi toate treburile casnice într-un timp record. Cei care au încercat acest lucru au acumulat stres excesiv, iar unii dintre ei și-au sacrificat sănătatea. Ia-ți timp pentru tine, nu este nicio grabă. Fă-ți timp să te relaxezi. Nu e nimic greșit să te … Citește mai mult

Cercetările dezvăluie: Rugăciunea are puterea de a vindeca – Iată dovezile

de

Într-o lume din ce în ce mai dominată de știință și tehnologie, credința și spiritualitatea continuă să ocupe un loc central în viețile multor oameni. De-a lungul secolelor, rugăciunea a fost văzută ca un mijloc puternic de conectare cu divinitatea, de alinare și de vindecare. Dar ce spune știința modernă despre puterea rugăciunii? Există dovezi … Citește mai mult