Specialiștii în nutriție spun că aceste alimente ar trebui interzise să mai fie consumate după vârsta de 30 de ani! Odată cu înaintarea în vârstă, corpul nostru se schimbă, iar unele alimente ne fac mai mult rău, decât bine. Vezi în rândurile de mai jos care sunt acestea.
Alimente interzise după vârsta de 30 de ani
Făina albă
Făina albă poate contribui la creșterea incidenței bolilor cardiovasculare sau chiar a cancerului. Alimentele bogate în făină albă conduc la apariția următorului fenomen: transformarea carbohidraților în zahăr. Corpul va ajunge să secrete multă glucoză, văzută ca fiind unul dintre principalii inamici ai producerii de colagen. Pentru a evita boli grave, dar și pentru a vă menține o piele sănătoasă și frumoasă, renunțați cât mai repede la produsele pe bază de făină albă.
Sucurile artificiale
Dacă până în 30 de ani organismul nostru putea să facă față sucurilor din comerț, iată că după această vârsta lupta nu mai este atât de aprigă. În afară de zaharuri, ele conțin o multitudine de conservanți, care pot crește riscul unor maladii deosebit de grave, precum cancerul. Tot aceste substanțe pot provoca infertilitate, întrucât afectează ovulația și reduc mobilitatea de la nivelul spermei.
Produsele modificate genetic
Sunt destul de multe legume și fructe care se încadrează în această categorie. Printre acestea, se pot număra: roșiile, castraveții, țelina, ardeii grași, porumbul, spanacul, merele, strugurii, piersicile, căpșunele etc. Pesticidele conțin toxine deosebit de periculoase, care îți pot afecta profund sănătatea.
Carnea procesată
Și carnea procesată ar trebui evitată la orice vârstă, dar mai ales după 30 de ani. Fie că este vorba despre mezeluri, acestea trebuie să nu facă parte din nicio alimentație sănătoasă. Străduiește-te, pe cât posibil, să consumi produse din carne din surse cât mai naturale, pentru a fi sigură că acestea nu conțin substanțele periculoase enumerate anterior.
Alimentele congelate
Specialiștii spun că acestea conțin prea multe grăsimi și prea multe calorii. În același timp, cele mai multe produse congelate sunt pline de conservanți, de coloranți, de sodiu, de sare procesată, de uleiuri hidrogenate și de alte substanțe nocive pentru organism. Introduse la microunde, acestea devin și mai periculoase!
Produsele „dietetice”
Produsele dietetice sunt consumate ma ales atunci când dorim să slăbim. Ei bine, nutriționiștii trag un semnal de alarmă și spun că acestea nu ar trebui consumate niciodată, deoarece conțin îndulcitori artificiali (precum aspartam sau sucraloză), arome artificiale și tot felul de conservanți.
Riscăm să ne alegem cu tot felul de simptome neplăcute și de afecțiuni, care se vor agrava pe măsură ce înaintăm în vârstă. Iată-le doar pe câteva dintre acestea: migrene, tulburări endocrine, boala lui Crohn (este o afecțiune intestinală), gastrită, reflux gastro-esofagian, oboseală cronică, dureri musculare, afecțiuni cardiace etc.
Laptele procesat
Acest tip de lapte, alături de produsele ce îl conțin, pot fi foarte dăunătoare sănătății. Motivul principal îl constituie faptul că animalele pot fi hrănite cu produse modificate genetic sau pot primi hormoni pentru a da mai multe lapte. Toate aceste substanțe toxice ne pot provoca diverse probleme de sănătate, de la afecțiuni digestive până la declanșarea a tot felul de alergii.
Popcorn de la microunde
Acesta este un alt aliment interzis după vârsta de 30 de ani. Pe de o parte, popcornul special pentru microunde poate fi obținut din porumb modificat genetic (toxinele conținute pot crește riscul apariției cancerului). Pe de altă parte, aromele folosite conțin, în general, diacetil, o substanță toxica, ce devine periculoasă dacă este inhalată de multe ori. Ideal este să faci rost de porumb organic și să prepari chiar tu popcorn acasă, pentru tine și familia ta.