De multe ori oamenii care erau într-o relație cu oameni manipulatori nu și-au dat seama cît e de toxică până când au părăsit acea relație. Abia atunci, când s-au uitat în urmă cu obiectivitate, a devenit clar acest lucru. Există diverse tactici de diversiune pe care oamenii le folosesc pentru a reduce pe cineva la tăcere sau pentru a evita subiectele incomode. Iată zece dintre acestea:
- Atac personal: O tactică comună este să ataci persoana în loc să ataci argumentul sau subiectul discuției. Acest lucru poate descuraja pe cineva să-și exprime opinia din teama de a fi criticați sau judecați.
- Schimbarea subiectului: Persoanele pot încerca să schimbe subiectul conversației pentru a evita discutarea unui subiect incomod sau delicat.
- Interruperea: Prin întreruperi constante sau vorbind peste celălalt, cineva poate încerca să oprească sau să minimalizeze contribuția persoanei cu care discută.
- Ignorarea: Ignorarea unor puncte importante sau a unei discuții poate fi o modalitate de a submina importanța sau validitatea argumentelor altcuiva.
- Ridiculizarea: Folosirea umorului sau ironiei pentru a diminua sau a discredita argumentele sau opiniile cuiva poate descuraja oamenii să-și exprime gândurile.
- Manipularea emoțională: Prin folosirea emoțiilor sau a unor apeluri la sentimente puternice, cineva poate încerca să submineze sau să invalideze argumentele altcuiva.
- Etichetarea sau generalizarea: Prin etichetarea sau generalizarea persoanei sau a opiniei sale, cineva poate încerca să minimalizeze valabilitatea sau relevanța punctelor sale de vedere.
- Victimizarea: Persoanele pot încerca să se prezinte ca victime pentru a evita sau a minimaliza discuțiile incomode sau critice.
- Atribuirea intențiilor greșite: Acuzarea altcuiva că are intenții ascunse sau că interpretează greșit situația poate fi o tactică pentru a înceta discuția sau pentru a diminua validitatea opiniei celuilalt.
- Întreruperea comunicării: Poate fi o strategie să se renunțe la comunicare sau să se refuze să mai discute despre subiectul respectiv, în speranța că persoana care încearcă să-și exprime părerea va renunța.
Este important să fii conștient de aceste tactici de diversiune și să încerci să le recunoști atunci când sunt folosite într-o conversație. O comunicare sănătoasă și respectuoasă implică ascultarea activă și exprimarea liberă a opiniei, fără a recurge la astfel de tactici manipulative sau de evitare.