„A fi tu insuti, intr-o lume care se straduieste din rasputeri si fara incetare sa te transforme in altcineva, inseamna sa duci cea mai grea lupta pe care o poate duce o fiinta umana si sa nu incetezi vreodata a lupta.” E.E. Cummings
1. Sa-ti pui la indoiala increderea in tine.
2. Sa te plangi de viata ta.
3. Sa te judeci mult prea aspru pentru greselile tale.
4. Sa te grabesti sa anticipezi viitorul.
5. Sa ai in mintea ta esecul.
6. Sa-ti spui „Nu pot!”, „Nu reusesc!”
7. Sa-ti fie teama ca ai sa gresesti.
8. Sa-ti fie frica sa-ti asumi responsabilitati
9. Sa-i lasi pe altii sa-ti faca treaba ta.
10. Sa stai cu oameni de la care nu ai ce invata.
11. Sa comunici cu persoane care-ti scad increderea in tine si imaginea ta.
12. Sa-ti fie teama sa-ti asumi riscuri.
13. Sa te compari cu altii.
14. Sa nu fii original.
15. Sa cauti sa-i multumesti pe toti.
16. Sa te lasi manipulat de ce spun altii.
17. Sa te gandesti numai la ce vor spune „altii”.
18. Sa-i pui pe ceilalti pe primul loc.
19. Sa faci promisiuni si sa nu te poti tine de cuvant.
20. Sa uiti de cei dragi tie (familie, prieteni).
21. Sa fii ranchiunos.
22. Sa fii invidios.
23. Sa fii timid.
24. Sa fii incruntat.
25. Sa fii trist si deprimat.
26. Sa traiesti in trecut.
27. Sa ai o gandire negativa.
28. Sa te gandesti doar la rau.
29. Sa accepti ceea ce nu-ti place.
30. Sa te simti inferior altora.