Personalitatea este expresia caracteristicilor și comportamentului nostru, fiind cea care ne dă unicitatea în relația cu sinele și cu ceilalți. Există mai multe tipuri de personalitate, iar în cele ce urmează, voi prezenta două dintre ele:
- Personalitatea de tip A:
- Persoanele de tip A sunt caracterizate ca fiind:
- Luptătoare
- Muncitoare
- Hotărâte să aibă succes
- Iau decizii rapid și tind să se împartă între mai multe sarcini simultane, ceea ce creează stres substanțial.
- Trăsături ale personalității de tip A:
- Aplecare către multitasking
- Competitivă
- Foarte ambițioasă
- Foarte organizată
- Nu le place să piardă timpul
- Se simt nerăbdătoare sau iritate atunci când sunt în întârziere sau când au de-a face cu situații în care termenele sunt depășite
- Petrec mult timp muncind
- Foarte concentrată pe obiective
- Stresate atunci când întâlnesc provocări care le afectează succesul
- Puternic motivate
- Nerăbdătoare, impulsivă, hiper-energică, uneori se pot înfuria cu ușurință și dau dovadă de un comportament ostil
- Tind să fie autocritice în situațiile în care au lăsat ceva neterminat sau dacă simt că nu au dat tot ce aveau mai bun spre îndeplinirea unui obiectiv.
- Persoanele de tip A sunt caracterizate ca fiind:
- Personalitatea de tip B:
- Teoretic, este opusul personalității de tip A, însă, în realitate, majoritatea persoanelor tind să împrumute trăsături de la ambele tipuri.
- Persoanele de tip B tind să fie mai degajate și relaxate, astfel că și nivelul de stres pe care îl experimentează este mai scăzut.
- Trăsături ale personalității de tip B:
- Tind să petreacă mai mult timp reflectând asupra lucrurilor sau abordând o gândire filozofică
- Nu se simt la fel de grăbite atunci când au de îndeplinit diferite sarcini
- Nu resimt un stres atât de mare dacă nu pot îndeplini tot ce și-au propus
Deși fiecare persoană este unică și poate împrumuta trăsături din ambele tipuri, aceste caracteristici ne ajută să înțelegem mai bine modul în care interacționăm cu lumea din jurul nostru.