1. „ÎMI IUBESC VIAȚA!”
Spune asta dimineața și viața ta se va schimba radical: înainte de a te ridica, înainte de a va îmbrăca pantofii, „ÎMI IUBESC VIAȚA!”. Viata este un dar. Deci, apreciaza fiecare minut și fiecare secundă … Astăzi va fi o zi minunată să fii tu insuti.
2. „GÂNDURILE MELE CREAZA REALITATEA MEA”
Începi ziua zâmbind în timp ce faci duș. Imagineaza-ți ziua, oră cu oră. Gândurile tale, creează emoții, emoțiile duc la acțiuni, acțiunile aduc rezultate. Ai o mentalitate de abundență, crezi că esti foarte norocos și asta se va manifesta în viața ta.
3- „SUNT RECUNOSCĂTOR/TOARE”
Când apreciati ceea ce aveti, crește în valoare. Deci, în timp ce sunteti încă la duș, gânditi-va la cel puțin 20 de lucruri pentru care sunteti recunoscători. Acest lucru vă va oferi un profund sentiment de fericire.
4. „ALEG SĂ FIU FERICIT/Ă”
Fericirea este o alegere. Amintiți-vă că o atitudine bună duce întotdeauna la experiențe grozave. Decide-ti să fiti fericiti. Este bine pentru sănătatea voastra.
5. „ZÂMBESTE”
Nu vei ști niciodată cui îi faceti ziua mai buna.
6. „ MERIT”
Simțiți-vă vrednici de tot ce doriți, aveți încredere în alegerile voastre, pentru că sunteți vrednici să primiți iubire și să iubiți … vrednici de a genera pace. Demn de prosperitate .. meritați să vă bucurați de viața frumoasă ..
7. CE GÂNDESC ALȚII DE MINE … „
Nu vă lăsați dusi de părerea pe care o au alții despre dvs. Într-adevăr, cuvintele lor către voi, reflectă doar cine sunteti cu adevărat. În loc să ascultați ceea ce spun ceilalți despre voi, ai încredere în înțelepciunea ta interioară. Ascultăți-va inima și va va îndruma.
8. „EU SUNT BUNĂTATEA ÎNTRUCHIPATĂ”
Fiecare act de bunătate pe care îl actualizati, eliberează serotonină în creier (serotonina este un hormon, care contribuie la sentimentele de bunăstare și fericire). Ajutați un străin, oferiți cadouri sub formă de îmbrățișări și complimente.
9. „TRĂIESC IN ACUM”
Savurati fiecare moment din viața voastra, pentru că, fiecare moment este unic; nu sunt momente goale. Rămâneti conștienti, in prezent și concentrati. Când gândurile voastre încep să se îndrepte, amintiti-va că trecutul și viitorul sunt iluzii făcute de mintea voastra. Singura dată care există este acum.
10. „RESPIR CU ADEVĂRAT” ..
Fiți conștienți de fiecare respirație pe care o aveti. Bucurați-vă de senzația de a vă umple plămânii cu fiecare inspiratie, apoi expirați.