Apa este purtătoare de viață și de memorie. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit apa pentru a lăsa în urmă greul, oboseala și încărcătura emoțională acumulată, făcând loc pentru liniște și claritate.
Alege dimineața acest ritual, înainte de a începe ziua, când totul este încă deschis și proaspăt.
Umple un pahar cu apă curată. Ține-l câteva clipe în palme și respiră adânc. Spune în gând sau cu voce joasă:„Prin apă, las să plece ce nu-mi mai folosește.
Îmi limpezesc gândurile și îmi deschid ziua cu pace.”
Bea apa încet, conștient, ca și cum ai primi un dar pentru corp și suflet.
Poți continua ritualul spălându-ți fața sau mâinile și imaginându-ți cum grijile, fricile și tensiunile se dizolvă și se duc, fără luptă.
Apa ne învață că nu totul trebuie controlat, unele lucruri se vindecă pur și simplu prin curgere.Fă acest ritual ori de câte ori simți nevoia unui nou început, chiar și în cele mai obișnuite zile.