Altă metodă este să țineți fiecare deget pentru două sau mai multe respirații. Se crede că ținerea unui deget corelat cu o emoție ajută la calmarea organului pe care vrei să-l vindeci și ajută la restabilirea echilibrului.
Un alt mod de a face acest lucru este să țineți toate cele cinci degete până când unul începe să palpite și apoi vă puteți calma.
„Când avem griji ne masăm degetul mare. Grijile sunt cele care, dacă le ducem prea mult timp, ne pot ataca partea digestivă și, mai puțin, splina.
Apoi, când ți-e frică trebuie masat degetul arătător.
Când eși furios intră în scenă degetul mijlociu. El ține de vezica biliară, de ficat. Oamenii supărați și furioși se vor îmbolnăvi întotdeauna de ficat”, explică această tehnică.
Fă-o înainte de a merge la culcare. Ținerea degetelor înainte de a merge la culcare este o practică excelentă. Nu numai că stabilește un obicei, ci și te ajută să adormi.