8 obiceiuri care îți distrug creierul
Iată opt obiceiuri care pot avea un impact negativ asupra creierului: 1. Lipsa somnului adecvat: Somnul insuficient sau de slabă calitate poate afecta capacitatea de concentrare, memorie și procesare a informațiilor. 2. Alimentația necorespunzătoare: O dietă nesănătoasă, bogată în alimente procesate, bogate în grăsimi și zaharuri rafinate și săracă în nutrienți esențiali, poate afecta funcționarea … Citește mai mult