10 semne prin care corpul tău cere ajutor. Nu le ignora
1. Piele uscată: Organismul tău are insuficiență de vitamina E. Pentru a-ți suplini norma, include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal. 2. Părul și unghiile fragile: Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale. 3. Sângerarea gingiilor: semnifică lipsa de vitamina C. Consumă … Citește mai mult