Sănătate

5 lucruri care slăbesc și 5 lucruri care întăresc sistemul imunitar

de

1. Stresul Potrivit Institutului Național de Cancer, perioadele de stres intens pot slăbi sistemul imunitar. John Spangler, MD, explică faptul că stresul stimulează producția hormonului cortizol, care afectează funcția celulelor T, care luptă împotriva infecțiilor. Exercițiile fizice pot reduce stresul și pot întări imunitatea prin promovarea unei circulații bune. Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) … Citește mai mult

Vrei să trăiești până la 100 de ani? Secretul ar putea fi în sângele tău

de

Un studiu recent pe 44.000 de indivizi suedezi sugerează că cei care trăiesc până la 100 de ani au adesea niveluri mai scăzute de anumite substanțe chimice în sânge. Dr. Karin Modig, unul dintre co-autorii studiului, a scris: „Cei care au ajuns la cea de-a suta aniversare au avut tendința de a avea niveluri mai … Citește mai mult

Berea, slanina și alte 6 alimente care sunt bune pentru sănătatea inimii

de

Bolile de inimă reprezintă aproape o treime din toate decesele din întreaga lume, iar dieta joacă un rol major în sănătatea inimii și poate afecta riscul dezvoltării bolilor de inimă. Iată o lista de alimente care sunt bune pentru sănătatea inimii. 1. Semințe de floarea soarelui 100 g de semințe de floarea soarelui conțin 10% … Citește mai mult

Doctorul explică legătura dintre vitamina D și depresie, durere, insomnie și alte probleme de sănătate

de

Ce este vitamina D? Chiar dacă este denumită vitamina D, acționează ca un hormon în organism. Este procesat de rinichi și ficat și transformat într-un hormon activ. Creierul are receptori de vitamina D, cum ar fi inima și sistemul imunitar. Cercetătorii au descoperit că multe persoane cu depresie au niveluri insuficiente de vitamina D în … Citește mai mult

Cum să scapi de călcâiele crăpate în mai puțin de 10 minute

de

Călcâiele crăpate gen fisuri ale călcâiului, pot fi o sursă de disconfort și inconveniente. Ele pot face dureroase starea în picioare și mersul pe jos și, în cazuri severe, pot duce la infecții grave. Această problemă comună a piciorului vă poate afecta semnificativ calitatea vieții, provocând chiar și cele mai simple sarcini. Unii spun că … Citește mai mult

Medicii explică semnele accidentului vascular cerebral la femei și bărbați

de

Cunoașterea acestor simptome poate salva o viață. Recunoașterea semnelor unui accident vascular cerebral este cheia supraviețuirii. Înțelegerea diferențelor subtile de simptome dintre bărbați și femei poate fi cheia de bază în asigurarea unui răspuns rapid și a unui tratament eficient. Urmările unui accident vascular cerebral pot fi o călătorie plină de provocări. Cu toate acestea, … Citește mai mult

Detoxifierea organismului. Medic: „Se poate face prin eliminarea unui singur produs din alimentație”

de

Detoxifierea organismului nu înseamnă dietă bazată pe sucuri, post sau cine știe ce metode, care pot deveni periculoase pentru sănătatea generală a organismului. Potrivit medicilor, detoxifierea organismului presupune un regim de viata sanatos. Lipsa de energie, durerile de cap inexplicabile, problemele de memorie, unghiile slabite, parul casant si alergiile persistente sunt doar cateva dintre semnele … Citește mai mult

Trei băuturi naturale elimină toate toxinele din corp, înainte de culcare

de

Una dintre principalele moduri prin care organismul se curăță de toxine este prin ficat. Medicii şi nutriţioniltii recomandă băuturile de detoxifiere, care susțin funcționarea sănătoasă a organismului prin eliminarea toxinelor din colon și ficat. De aceea, este important ca detofixierea să fie făcută corect, sub îndrumarea unui specialist, iar una dintre metodele eficiente este consumul … Citește mai mult

10 alimente care ajută la încetinirea îmbătrânirii. Consumați-le cât mai des și veți îmbătrâni mai greu

de

Vrei să încetinești îmbătrânirea cât mai mult timp? Doriți să vă mențineți pielea fără linii? Există vreo modalitate prin care dieta te-ar putea ajuta să faci asta? 1. Ardei gras Indiferent dacă este roșu, galben, portocaliu sau verde, ardeiul gras este umplut cu antioxidanți numiți carotenoizi.Ardeiul gras rosu este cel mai bogat pigment, avand astfel … Citește mai mult

Medicii dezvăluie 5 alimente care vă oferă energie pe tot parcursul zilei

de

Am supraviețuit milenii mâncând alimente care au crescut în aer liber și pe care corpul nostru le-a putut asimila în mod adecvat. Alimentele moderne conțin ingrediente pe care nu le-ai găsi niciodată în articolele neprocesate precum fructele, legumele, nucile, semințele și cerealele. Așadar, corpurile noastre văd aceste mese modificate ca obiecte străine, creând inflamație pentru … Citește mai mult