Iată câteva dintre secretele care se află la baza unei alimentaţii sănătoase şi a unui condiţii fizice de invidiat! 1. Singurul lucru care contează mai mult decât ceea ce mănânci este…cat mănânci Oamenii sunt foarte preocupaţi să aleagă alimente care nu îngraşă, dar cantitatea de mâncare consumată contează mult mai mult. Cu alte cuvinte, poţi … Citește mai mult
Mulţi susţin că persoanele preocupate excesiv de sănătatea lor pot cădea foarte uşor în capcana ipohondriei. Cu toate astea, organismul nostru ne transmite de fiecare dată semnale care ne indică din timp faptul că ceva nu este în regulă. Tot ce trebuie să facem este să percepem şi să interpretăm corect aceste manifestări. Citeşte mai … Citește mai mult
Cătina – Afecțiuni în care este eficientă Gripa, guturaiul, sensibilitatea la răceli Siropul de cătină face în aceasta categorie de afecțiuni adevărate minuni, întărind în primul rând capacitatea naturala a organismului, apoi prevenind complicațiile gripei, prin efectele sale bactericide. Se iau preventiv 4-5 lingurițe de sirop de cătină pe zi, pe stomacul gol, în cure … Citește mai mult
Plantele medicinale pot fi de ajutor în combaterea stresului și depresiei prin proprietățile lor terapeutice. Aceste pot ajuta la calmarea sistemului nervos, îmbunătățirea stării de spirit și reducerea anxietății. Există plante care sunt foarte utile pentru calmarea și prevenirea momentelor de incertitudine și stres, conform doc.ro. Busuiocul Această plantă te ajută să lupți cu depresia … Citește mai mult
Multe persoane își încep ziua cu un pahar cu apă cu lămâie. O parte dintre acestea consumă această băutură încălzită sau cel mult să fie de la temperatura camerei. Motivul acestui obicei rezidă în diverse concepții și mituri ce se învârt în jurul acestei băuturi. Dar oare există aceste beneficii sunt reale sau doar mituri? … Citește mai mult
Remediul care scade colesterolul și poate ajuta la desfundarea arterelor este la îndemâna oricui, mai ales că din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu aceste afecțiuni. Grăsimea care se depune pe pereții arterelor este extrem de periculoasă, deoarece crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Un amestec din trei ingrediente topește grăsimea depusă pe … Citește mai mult
Popularele cereale integrale cu lapte sunt, fara doar si poate, optiunea perfecta pentru masa de dimineata. Ele tin foamea la distanta pentru mai multe ore, iti ajuta silueta gratie lipsei de grasimi si imbunatatesc digestia prin aportul bogat de fibre. Fructele pline de vitamine, ouale care abunda in proteine sau branza proaspata contin toti nutrientii … Citește mai mult
Un nou studiu a descoperit că opt obiceiuri sănătoase de viață sunt legate de o viață mai lungă. Adoptarea acestor obiceiuri în jurul vârstei mijlocii ar putea adăuga decenii la durata de viață a unei persoane. Fiecare obicei în sine poate prelungi viața, dar combinarea lor multiplică efectul. Experții spun că acest lucru se datorează … Citește mai mult
Că ne place sau nu, sunt anumite boli prin care fiecare dintre noi ajunge să treacă. Una din aceste boli, despre care trage un semnal de alarmă și medicul Monica Pop, este conjunctivita. Deși nu este o afecțiune gravă, netratată la timp poate crea complicații grave. Celebrul medic oftalmolog Monica Pop spune că netratată corespunzător, … Citește mai mult
Într-o zi, o tânără m-a întrebat: „Ce părere ai despre faptul că eşti bătrână?” Am fost foarte surprinsă de întrebare, din moment ce nu am crezut niciodată că sunt bătrână. Când fata mi-a văzut reacţia, imediat i-a părut rău, dar i-am explicat că a fost o întrebare interesantă. Şi apoi m-am gândit, m-am gândit că … Citește mai mult