Cum îți dai seama că ficatul tău e epuizat: Simptomele la care trebuie să fii atent. Ce inseamna ficat obosit? De fapt ficatul nu oboseste in sensul adevarat al cuvantului pentru ca nu face efort fizic sau intelectual, dar acest termen se foloseste destul de mult. Insuficienta hepatica este cunoscuta popular sub numele de „ficat … Citește mai mult
Dacă bem prima cafea prea devreme, asta ne poate afecta nivelul de vigilență, ne poate crește chiar toleranța la cofeină, avertizează experții, informează Rador. Odată ce alarma se declanșează, este un semn că deja corpul nostru e pe pilot automat și că ne pregătim pentru ziua care urmează. Fie că vă începeți dimineața cu o … Citește mai mult
Un nou studiu a descoperit că opt obiceiuri sănătoase de viață sunt legate de o viață mai lungă. Adoptarea acestor obiceiuri în jurul vârstei mijlocii ar putea adăuga decenii la durata de viață a unei persoane. Fiecare obicei în sine poate prelungi viața, dar combinarea lor multiplică efectul. Experții spun că acest lucru se datorează … Citește mai mult
Că ne place sau nu, sunt anumite boli prin care fiecare dintre noi ajunge să treacă. Una din aceste boli, despre care trage un semnal de alarmă și medicul Monica Pop, este conjunctivita. Deși nu este o afecțiune gravă, netratată la timp poate crea complicații grave. Celebrul medic oftalmolog Monica Pop spune că netratată corespunzător, … Citește mai mult
Într-o zi, o tânără m-a întrebat: „Ce părere ai despre faptul că eşti bătrână?” Am fost foarte surprinsă de întrebare, din moment ce nu am crezut niciodată că sunt bătrână. Când fata mi-a văzut reacţia, imediat i-a părut rău, dar i-am explicat că a fost o întrebare interesantă. Şi apoi m-am gândit, m-am gândit că … Citește mai mult
Prof. dr. Vlad Ciurea susține că ceaiurile sunt extrem de importante pentru organism, în special unul care poate fi băut după fiecare masă. Medicul atrage atenția și cu privire la importanța apei pentru corpul nostru. „Trebuie să bem apă. Toți uităm. Apa ne spală, ne curăță organismul, ne curăță creierul. De asemenea, se știe din … Citește mai mult
Cercetătorii britanici au lucrat ani de zile pentru a realiza cel mai sănătos meniu cu putinţă, scrie Daily Mail. Meniul „minune” include o serie de alimente sănătoase, repartizate în cele trei mese principale, dar şi o mulţime de snacks-uri ce pot fi consumate pe parcursul zilei. El promite să fie nu doar sănătos, ci şi … Citește mai mult
Da, singurătatea poate afecta într-adevăr sănătatea unei persoane în mai multe moduri. Numeroase studii au arătat că legătura socială și interacțiunile umane au un impact semnificativ asupra sănătății mentale și fizice. Iată câteva moduri în care singurătatea poate influența sănătatea: Sănătate mentală: Singurătatea cronică poate duce la depresie, anxietate și alte tulburări de sănătate mentală. … Citește mai mult
Menținerea sănătății oaselor este esențială pentru o viață activă și sănătoasă. Alimentația joacă un rol crucial în acest sens, deoarece furnizează nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor. Iată câteva alimente și nutrienți pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta pentru a susține sănătatea oaselor: Calciu: Este principalul mineral responsabil pentru construirea și menținerea … Citește mai mult
De fapt…nu există o singură vitamină care să fie considerată „cea mai bună” pentru creier, deoarece sănătatea creierului implică o combinație complexă de nutrienți și factori. Cu toate acestea, există câteva vitamine și nutrienți esențiali care pot contribui la funcționarea normală a creierului: Vitamina B6, B9 (acid folic) și B12: Aceste vitamine B sunt implicate … Citește mai mult