Specialiștii consideră că empatia este capacitatea de a înțelege sau a simți ceea ce simte o altă persoană, din perspectiva acesteia. A te pune în locul altcuiva poate fi dificil, mai ales când acesta suferă, dar este foarte util, căci permite înțelegerea momentelor prin care persoana respectivă trece. Empatia este acea trăire care dă naștere unei tendințe comportamentale de ajutorare naturală, spontană a celorlalți și exprimare a compasiunii. La polul opus, ca trăire. se află indiferența.
Trăsăturile oamenilor empatici
1. Sunt persoane foarte sensibile, emoțional deschise în mod natural și foarte buni ascultători.
2. Au capacitatea de a absorbi energia altor oameni.
3. Sunt persoane ale grupurilor mici.
4. Sunt persoane intuitive.
5. Au nevoie de momente de singurătate.
6. Tind să fie copleșite într-o relație de cuplu.
7. Sunt ținte pentru „vampirii energetici”.
8. Preferă să petreacă timp în natură pentru a se reîncărca.
9. Reacționează ușor la stimuli externi.
10. Sunt generoase.
Cum ne dăm seama dacă suntem empatici?
– Ni se spune de către apropiați că suntem prea emotivi sau prea sensibili;
– Dacă un prieten suferă, suferim și noi;
– Sentimentele noastre sunt rănite prea ușor;
– Grupurile mari ne seacă de energie și avem nevoie să petrecem o perioadă de timp singuri pentru a ne reîncărca emoțional;
– Ne deranjează zgomotele puternice, mirosurile sau persoanele care vorbesc prea mult;
– Preferăm să mergem cu mașina proprie la un eveniment pentru a ne fi mai ușor să plecăm atunci când vrem;
– Măncăm în exces pentru a face față stresului emoțional;
– Ne temem că o relație romantică ar putea să ne copleșească.
Dacă vă regăsiți în cel puțin trei situații dintre cele enumerate mai sus, înseamnă că sunteți, în mod clar, o persoană empatică.