Ti-e pofta de dulciuri? Ai chef sa gasesti lucruri in camara care iti pot satisface pofta de zahar ? Si descoperi ca esti dintr-o data mai obosit sau mai iritabil fara niciun motiv aparent? Daca raspunsul tau la oricare dintre aceste intrebari a fost „da”, nu esti singur.
Raspunsul la toate acestea poate fi chiar in farfuria ta! Aportul de zahar este in crestere si poate fi dificil sa stii cat de mult este prea mult atunci cand vine vorba de mesele tale zilnice. Citeste mai jos si afla care sunt semnele ca mananci prea mult zahar.
Semne ca mananci prea mult zahar
1. Experimentati cresterea in greutate sau luptati pentru a pierde in greutate
2. Ai probleme digestive
3. Te simti capricios, iritabil sau deprimat
4. Ai probleme cu somnul
5. Te confrunti cu carii si sanatatea orala precara
6. Ai eruptii ale pielii sau riduri premature
7. Poftesti mai multe dulciuri (mai ales dupa cina)
9. Ai hipertensiune arteriala
10. Experimentezi o ceata regulata a creierului
11. Ai dureri articulare
12. Te simti obosit
13. Observi ca mancarea nu mai are un gust destul de dulce