1.Adevărul – Nu ar trebui să-ți fie frică să spui adevărul oamenilor, chiar dacă uneori poate fi incomod sau dificil. Sinceritatea este importantă în relațiile interpersonale și te va ajuta să construiești încredere și respect reciproc.
2. Opinia ta – Fie că este vorba despre preferințe personale, gusturi sau viziuni asupra unor subiecte, nu ar trebui să-ți fie frică să îți exprimi opinia. Este important să îți afirmi autonomia și să participi activ în discuții și luarea deciziilor.
3. Nevoile și limitele tale – Este esențial să comunici deschis nevoile și limitele tale în relații și interacțiuni cu ceilalți. Fie că este vorba despre spațiul personal, timpul tău sau alte aspecte importante pentru tine, spune-le oamenilor ce ai nevoie și fii ferm în respectarea lor.
4. Întrebări – Nu ar trebui să-ți fie frică să pui întrebări. Este o modalitate eficientă de a învăța și de a obține informații noi. Întrebările tale pot stimula conversațiile și pot contribui la dezvoltarea ta personală și profesională.
5. Scuze – Dacă ai greșit sau ai făcut ceva care a afectat pe cineva, nu ar trebui să-ți fie frică să-ți ceri scuze. Recunoașterea erorii și asumarea responsabilității tale demonstrează maturitate și respect față de ceilalți.
6. Sentimentele tale – Indiferent de emoțiile pe care le resenți, nu ar trebui să-ți fie frică să le împărtășești cu oamenii apropiați. Să comunici deschis despre sentimentele tale poate consolida relațiile și poate duce la o mai bună înțelegere reciprocă.
7. Ajutorul de care ai nevoie – Dacă te afli într-o situație în care ai nevoie de sprijin sau ajutor, nu ezita să-i ceri cuiva. Oamenii din jurul tău pot fi înțelegători și dornici să te susțină în momentele dificile.
8. Recunoștința și aprecierea – Nu ar trebui să-ți fie frică să arăți aprecierea și recunoștința față de cei din jurul tău. Exprimarea recunoștinței tale poate consolida relațiile și poate aduce bucurie și împlinire atât ție, cât și celorlalți.
9. Visele și aspirațiile tale – Indiferent de cât de mari sau îndrăznețe sunt visele tale, nu ar trebui să-ți fie frică să le împărtășești cu oamenii de încredere. Sprijinul și încurajarea lor pot juca un rol important în realizarea
