5 moduri prin care ne putem gestiona mai bine emoțiile
Furia, tristețea, frica, dezgustul…sunt emoții. Există mai multe moduri prin care oamenii încearcă să evite emoțiile, dar este important să menționăm că suprimarea emoțiilor sau evitarea lor pe termen lung poate avea consecințe negative pentru bunăstarea noastră emoțională și mentală. Cu toate acestea, dacă doriți să diminuați temporar intensitatea emoțiilor în anumite situații, puteți încerca … Citește mai mult