Există o serie de alimente care pot fi benefice pentru sănătatea plămânilor. Iată câteva dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea plămânilor: Fructe și legume bogate în antioxidanți: Acestea includ fructe de pădure (afine, zmeură, căpșuni), citrice (portocale, lămâi), legume cu frunze verzi (spanac, kale), roșii și ardei gras. Antioxidanții ajută la reducerea inflamației și … Citește mai mult
Mulți folosesc metode extrem de ineficiente și chiar periculoase. Acestea pot include încercări de a suprima gândurile, de a „nu se mai gândi la asta”, de a folosi ritualuri sau de a folosi substanțe și băuturi alcoolice. Asemenea încercări de a suprima gândurile sunt sortite eșecului. Gândurile nu pot fi suprimate. Nu poți scăpa de … Citește mai mult
Dulceața de căpșuni este un delicios gem de fructe preparat din căpșuni proaspete, zahăr și adesea suc de lămâie sau zeamă de lămâie. Acesta este unul dintre cele mai populare tipuri de dulceață și poate fi făcut acasă cu ușurință. Pentru a pregăti dulceața de căpșuni, urmați acești pași: Spălați bine căpșunile și îndepărtați codițele. … Citește mai mult
Cu toții avem obiceiul de a gândi că atunci când facem ceva, trebuie să primim ceva în schimb.Dacă ne investim timpul într-un proiect, care este plata? Dacă ne investim banii, care este profitul? Cu toate acestea, cum măsurăm randamentul bunătății noastre? Dăruim bunătate pentru a primi ceva în schimb? Sau doar pentru că este lucrul … Citește mai mult
Singurătatea nedorită are efecte nocive asupra sănătății. Persoanele care se simt singure și lipsite de ajutor între 45 și 64 de ani sunt mai predispuse să dezvolte demență și boala Alzheimer mai târziu în viață. Este adevărat că orice persoană se poate confrunta cu sentimentul de singurătate la un moment dat în viață, mai ales … Citește mai mult
Pe 23 și 24 Iunie au loc Rusaliile, sărbătoarea Pogorârii Duhului Sfânt. Cele două zile sunt marcate de o mulțime de tradiții, obiceiuri și superstiții. Ce semnificație au Rusaliile și ce se împarte în 2024 Sărbătoarea pogorârii Sfântului Duh a fost denumită ”Rusalii”, de la sărbătorirea trandafirilor din lumea romană, consacrată cultului morților. De aceea, … Citește mai mult
„Dacă ceva nu te face fericit/ă, pleacă.” Aceasta este o afirmație puternică și profundă care îndeamnă la introspecție și acțiune curajoasă. Fericirea este un element esențial al bunăstării noastre emoționale și mentale, iar sacrificarea acesteia poate duce la consecințe negative pe termen lung. Într-o relație, este vital să simți că ești apreciat/ă, respectat/ă și iubit/ă. … Citește mai mult
Nu interveniți niciodată în suferința altcuiva. Omul trebuie să fie obosit și să-și bea până la fund paharul de otravă care i-a fost dat. Nu fiți prea încrezuți și nu sperați că sunteți un salvator care ar putea ajuta pe cineva. Poate considerați că știți ce ar fi mai bine pentru celălalt. Dar acest lucru … Citește mai mult
1. Ia-ți timp pentru tine: Este important să găsești timp pentru a te relaxa și pentru a-ți îngriji mintea și corpul. Fie că este vorba de citit o carte, de a face o plimbare în natură sau de a medita, asigură-te că faci activități care îți aduc liniște și te ajută să te reconectezi cu … Citește mai mult
Supărările sunt ca un animal mic, aparent inofensiv. Dacă manipulați corect lucrurile, veți reuși să convețuiți cu acest animăluț în armonie. Dacă nu încercați să o domesticiți, supărarea va trăi foarte bine în sălbăticie și nu va afecta pe nimeni. Dar dacă toate încercările de a evita supărarea sunt zădarnice, totul va avea un final … Citește mai mult