Cercetătorii britanici au lucrat ani de zile pentru a realiza cel mai sănătos meniu cu putinţă, scrie Daily Mail. Meniul „minune” include o serie de alimente sănătoase, repartizate în cele trei mese principale, dar şi o mulţime de snacks-uri ce pot fi consumate pe parcursul zilei. El promite să fie nu doar sănătos, ci şi … Citește mai mult
Da, singurătatea poate afecta într-adevăr sănătatea unei persoane în mai multe moduri. Numeroase studii au arătat că legătura socială și interacțiunile umane au un impact semnificativ asupra sănătății mentale și fizice. Iată câteva moduri în care singurătatea poate influența sănătatea: Sănătate mentală: Singurătatea cronică poate duce la depresie, anxietate și alte tulburări de sănătate mentală. … Citește mai mult
Menținerea sănătății oaselor este esențială pentru o viață activă și sănătoasă. Alimentația joacă un rol crucial în acest sens, deoarece furnizează nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor. Iată câteva alimente și nutrienți pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta pentru a susține sănătatea oaselor: Calciu: Este principalul mineral responsabil pentru construirea și menținerea … Citește mai mult
De fapt…nu există o singură vitamină care să fie considerată „cea mai bună” pentru creier, deoarece sănătatea creierului implică o combinație complexă de nutrienți și factori. Cu toate acestea, există câteva vitamine și nutrienți esențiali care pot contribui la funcționarea normală a creierului: Vitamina B6, B9 (acid folic) și B12: Aceste vitamine B sunt implicate … Citește mai mult
Este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente, un produs natural cu o listă lungă de efecte benefice pentru organismul uman, fiind și vedeta unor sfaturi și recomandări mai ales pentru cei care vor să dea jos kilogramele în plus, însă mulți medici și specialiști în nutriție au ajuns să îl considere mai nociv decât … Citește mai mult
Specialiștii în nutriție spun că aceste alimente ar trebui interzise să mai fie consumate după vârsta de 30 de ani! Odată cu înaintarea în vârstă, corpul nostru se schimbă, iar unele alimente ne fac mai mult rău, decât bine. Vezi în rândurile de mai jos care sunt acestea. Alimente interzise după vârsta de 30 de … Citește mai mult
Unul din principalele sfaturi oferite de naturopaţi pentru prevenţia şi tratarea cancerului este acela de a consuma alimente cu un pH ridicat pentru a alcaliniza (oxigena) corpul în cel mai scurt timp. Combinaţia de oţet de mere, bicarbonat de sodiu şi sirop de arţar reprezintă cea mai eficientă soluţie pentru a obţine acest efect. Potrivit … Citește mai mult
Marius Văduva, fitoterapeut și onco-nutriționist, a explicat cum anume trebuie să prevenim, ca să nu ne îmbolnăvim. Iar dacă totuși ne-am îmbolnăvit, ce anume ar trebui să corectăm în stilul vieții noastre pentru a ajuta tratamentul cu un stil de viață sănătos. Mai mult decât atât, specialistul în nutriție a făcut și un top al … Citește mai mult
Toata lumea stie ca apa este vitala pentru buna functionare a organismului. Si totusi, intrebari de genul cata apa trebuie sa bei sau cand e cel mai bine sa bei apa apar din nou, si din nou in mintea oamenilor. Mai ales ca echipele de cercetatori scot la iveala foarte multe aspecte legate de consumul … Citește mai mult
1. – Ananasul: Ananasul este un aliment ideal pentru decalcificarea glandei pineale. De fapt, glanda pinealis își trage numele de la forma conului de pin pe care o prezintă. Ananasul conține multă vitamina C, mangan și antioxidanți puternici care ajută la decalcificarea glandei pineale și facilitează starea ei bună. În plus, acest fruct este, de … Citește mai mult