Sfaturile neurologului Alex Korb: 4 Metode de a scăpa de stres și de a-ți îmbunătăți dispoziția

de

Neurologul Alex Korb, ani la rând a cercetat procesele din creier, legate de gândurile negative și depresie. În cartea sa ,,The Upward Spiral”, el a subliniat 4 idei, de care să ținem cont pentru a ne putea schimba percepția propriilor sentimente și emoții și pentru a începe să gândim mult mai pozitiv. 1. În loc … Citește mai mult

Repetați acest cuvânt de până la 100 de ori pe zi și urmăriți ce se întâmplă

de

Gândurile rele și nesfânte vor face, în cele din urmă, un singur lucru – să ne înfrâneze. Cu toate acestea, un gând pur ne lărgește întotdeauna orizonturile. Știți cu toții ce este puritatea. Dacă poți repeta cuvântul PURITATE de zeci de ori pe zi, poate chiar de o sută de ori pe zi, chiar înainte … Citește mai mult

Grupa de sânge îți reflectă personalitatea. Află trăsăturile de personalitate dominante în funcție de grupa sanguină

de

În Japonia, au fost efectuate foarte multe cercetări privind personalitățile grupei de sânge. Tipurile de sânge sunt considerate un indicator important al personalității unui individ. Astfel, s-a descoperit că majoritatea oamenilor sunt A. Al doilea tip de sânge cel mai frecvent este B. Persoanele cu AB pozitiv sunt donatori de plasmă universali. Iată cele 4 … Citește mai mult

Iată cum să fii fericit: 10 lucruri pe care le fac numai oamenii cu adevărat fericiți

de

Fericirea nu este atât de greu de obținut pe cât ai crede. Ține de atitudine și de perspectiva prin care privești o situație. Poți începe cu 10 lucruri pe care le fac oamenii fericiți. Oamenii fericiți își fac prieteni adevărați. Nu spune nimeni să nu întreții relații profesionale, dar nu uita de cele personale. Cu … Citește mai mult

Dacă ai sănătate și oamenii drag alături, nu-ţi mai trebuie nimic pentru că ai deja TOTUL!

de

Nu ai nevoie de multe pentru a fi cu adevărat fericit…sănătatea și iubirea sunt mai importante decât orice. Dar din pacate, omul le apreciaza enorm abia atunci cand le pierde. Iubesti mai mult abia dupa ce ai pierdut omul care te iubea, apreciezi mai mult sanatatea, abia atunci cand ajungi pe holul spitalelor, apreciezi linistea … Citește mai mult

Nu-i putem iubi pe ceilalți dacă nu ne iubim mai întâi pe noi

de

Iubește-ți ochii, indiferent de culoarea, mărime sau altă caracteristici! Iubește-i , că ei te ajută să vezi lumina zilei, ei îți redau chipurile oamenilor dragi și îți spală tristețea prin lacrimi. Iubește-ți sufletul, care cu siguranță e special, iubește-l pentru toate câte a strâns în el și pentru omul care ești datorită lui. Iubește-ți mâinile! … Citește mai mult

Puterea vindecătoare a îmbrățișărilor

de

Imbrățișările au un efect puternic asupra noastră, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Ele pot avea, într-adevăr, o putere vindecătoare remarcabilă. Iată câteva motive pentru care imbrățișările pot fi benefice pentru sănătatea noastră: 1. Reducerea stresului și anxietății: În timpul unei imbrățișări, corpul nostru eliberează o substanță numită oxitocină, numită și „hormonul … Citește mai mult

Dragă Doamne, te rog, nu mă lăsa să mă atașez de ceea ce nu este al meu, de ceea ce mi-ar face rău și de ceea ce m-ar îndepărta de Tine

de

Te rog să nu mă lași să mă atașez de ceea ce nu mai este destinat pentru mine. Nu mă lăsa să mă atașez de ceva sau de cineva pe care intenționezi să-l iei de la mine. Nu mă lăsa să mă țin de ceea ce trebuie să renunț. Nu mă lăsa să lupt pentru … Citește mai mult

Oamenii pe care ar trebui să-i alungi din viața ta fără regrete

de

Este adevărat că unii oameni ne pot otrăvi viața, oricât de mult ați avea grijă de relația cu ei. Cei care au cunoscut narcisiști sau sociopați înțeleg despre ce este vorba. Aceștia nu sunt doar “oameni dificili”. Ei nu sunt pur și simplu oameni cu obiceiuri ciudate sau iritante, nu sunt oameni care pur și … Citește mai mult