Te chinuie gândurile negative care-ți trec prin cap? Iată cum să scapi de ele
Mulți folosesc metode extrem de ineficiente și chiar periculoase. Acestea pot include încercări de a suprima gândurile, de a „nu se mai gândi la asta”, de a folosi ritualuri sau de a folosi substanțe și băuturi alcoolice. Asemenea încercări de a suprima gândurile sunt sortite eșecului. Gândurile nu pot fi suprimate. Nu poți scăpa de … Citește mai mult