Popularele cereale integrale cu lapte sunt, fara doar si poate, optiunea perfecta pentru masa de dimineata. Ele tin foamea la distanta pentru mai multe ore, iti ajuta silueta gratie lipsei de grasimi si imbunatatesc digestia prin aportul bogat de fibre. Fructele pline de vitamine, ouale care abunda in proteine sau branza proaspata contin toti nutrientii … Citește mai mult
Ar putea avea consecințe destul de grave…Psihologi și părinți cu experiență au identificat principalele probleme de comportament ale copiilor mici. Dacă observați aceste șase probleme de comportament, trebuie să reacționați imediat. 1. Minciuni nevinovate. Ar putea să vă amuze și să vă pară inofensiv faptul că mai exagerează sau inventează atunci când vă povestește ceva, … Citește mai mult
Prințesa Diana este de departe cea mai mediatizată și fotografiată prezență publică din istorie. Iată 15 lucruri pe care probabil încă nu le știi despre prima soție a prinului Charles. O prezență iconică în viața publică, Diana a rămas în conștiința oamenilor datorită farmecului personal și pentru actele de caritate, dar și pentru controversele pe … Citește mai mult
Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Wisconsin, secretul fericirii este păstrat de Mattieu Ricard, un francez în vârstă de 74 de ani. Una dintre cele mai mari comori de descoperit sau cele mai mari aspirații de realizat, dacă nu cea mai mare, este fericirea. Milioane și milioane de cărți au fost vândute și … Citește mai mult
Ce s-a întâmplat pe 23 august. Ziua care a schimbat istoria României Ziua de 23 august are semnificații majore în istoria României, însă păstrează și aspecte contradictorii. Este considerat de unii istorici drept un moment de cotitură în care Regele Mihai a reușit scoaterea țării dintr-o alianță dezavantajoasă în 1944 în cel de-Al Doilea Război … Citește mai mult
Că ne place sau nu, sunt anumite boli prin care fiecare dintre noi ajunge să treacă. Una din aceste boli, despre care trage un semnal de alarmă și medicul Monica Pop, este conjunctivita. Deși nu este o afecțiune gravă, netratată la timp poate crea complicații grave. Celebrul medic oftalmolog Monica Pop spune că netratată corespunzător, … Citește mai mult
De la cazul tinerei de 26 de ani, însărcinată în 3 luni decedată în spital sub ochii medicilor și până la tânărul drogat care a fost oprit de 2 echipaje de poliție înainte să omoare 2 tineri intrând cu mașina în ei și a fost lăsat să conducă în continuare deși era drogat…nu putem să … Citește mai mult
Renunțarea la furie și gestionarea emoțiilor intense poate fi un proces dificil, dar este important pentru bunăstarea ta mentală și pentru relațiile cu cei din jurul tău. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să gestionezi furia: Recunoaște că ai furie: Primul pas în gestionarea furiei este să recunoști că simți această emoție. Nu încerca … Citește mai mult
Goana după succes și fericire tinde să ne extenueze. Aici nu ne referim doar oboseala fizică. Câteodată oboseala spiritului este mult mai gravă. Iată 10 semne care îți strigă că sufletul tău are nevoie de odihnă: 1. Tot ce trebuie să faci în timpul zilei este să iei o pauză, să te culci și să … Citește mai mult
Vindecarea sufletului după o traumă este un proces sensibil și personal, care poate dura o perioadă de timp și necesită o atenție deosebită. Iată câțiva pași pe care îi poți urma pentru a începe procesul de vindecare: Acordă-ți timpul necesar: Nu există o rețetă fixă pentru vindecare și fiecare persoană are propriul ritm. Permite-ți să … Citește mai mult