Sfecla roșie are un profil nutrițional foarte interesant. Această legumă are un conținut foarte scăzut de calorii și conține o cantitate semnificativă de carbohidrați și fibre alimentare. Bogată in polifenoli, sfecla roșie are o putere antioxidantă semnificativă care îi conferă o serie de avantaje: 1. Protejează sănătatea cardiovasculară Potrivit unui studiu științific, această legumă ajută … Citește mai mult
Există mai multe tipuri de ceaiuri care sunt asociate cu beneficii în reducerea nivelului de colesterol. Iată câteva opțiuni care pot fi considerate cele mai bune în acest sens: Ceaiul verde: Acesta conține polifenoli, antioxidanți care pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL („rău”). Studiile au arătat că consumul regulat de ceai verde poate … Citește mai mult
Se poate produce oricând, iar simptomele pot atinge apogeul intre 5-20 minute. În general, după un atac de panică, vă puteți simți obosit și epuizat. Iată cum puteți ajuta o persoana care suferă un atac de panică sau ce ar trebui să faceți chiar și voi daca vă regăsiți într-o astfel de situație. – Exercițiile … Citește mai mult
Ghimbirul este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Iată câteva dintre beneficiile sale: 1. Proprietăți antiinflamatorii: Ghimbirul conține compuși cu efect antiinflamator, cum ar fi gingerolul, care pot reduce inflamația din organism. Acesta poate fi util în tratarea afecțiunilor inflamatorii cronice, cum ar fi osteoartrita … Citește mai mult
În general, pentru a determina ce vitamine îți lipsesc din corp, este recomandat să consulți un medic sau un specialist în nutriție. Aceștia pot evalua starea ta de sănătate, istoricul medical și stilul de viață, și pot solicita teste de laborator pentru a identifica eventualele deficiențe de vitamine sau minerale. Există, totuși, anumite semne și … Citește mai mult
Rodia mai este numită fructul regal, și nu doar din cauza că are o ,,coroană” în vârf, ci pentru că are un conținut unic și beneficii multiple asupra corpului nostru. Acest fruct conține un complex întreg de vitamine și minerale, foarte mulți antioxidanți și aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. ată 10 motive de … Citește mai mult
Pentru a încetini procesul de îmbătrânire trebuie să începi nu de la piele, ci de la creier. Anume el lasă lenea să te domine și te face mai puțin receptivă la tot ce este nou. Însă există soluții! Folosește aceste sfaturi pentru a-ți activa organismul. 1. Renunță la rutină E plăcut atunci când recitești cartea … Citește mai mult
Avocado este o fructă delicioasă și cremoasă care este bogată în nutrienți esențiali și oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre aceste beneficii: 1. Nutrienți esențiali: Avocado este o sursă excelentă de nutrienți importanți, inclusiv vitaminele K, C, E și B-6, precum și acid folic, potasiu și fibre alimentare. Aceste substanțe nutritive contribuie la … Citește mai mult
Există mai multe plante și substanțe naturale care au proprietăți antimicrobiene puternice și pot fi considerate antibiotice naturale. Iată o listă cu 10 dintre cele mai puternice antibiotice naturale: 1. Usturoiul: Usturoiul conține alicină, un compus care are proprietăți antimicrobiene puternice și poate lupta împotriva bacteriilor, virusurilor și fungilor. 2. Ghimbirul: Ghimbirul are proprietăți antibacteriene … Citește mai mult
Prof. dr. Leon Dănăilă: „Credința în Dumnezeu îi dă bolnavului o imunitate mai bună, el rezistă mai bine la boală pentru că boala este formată 50% din stare organică și 50% din stare psihică” Academicianul Leon Dănăilă a vorbit despre puterea autosugestiei în vindecarea bolilor. „Fenomenele parapsihologice, autosugestia, sugestia, empatia sunt reale. S-a dovedit că … Citește mai mult