Corpul tau reactioneaza diferit dupa varsta de 40 de ani. Masa musculara se pierde putin, puneti in greutate mai mult, poate aparea menopauza si se pot obtine probleme cum ar fi cancerul, diabetul, probleme cu inima si mai multe, asa ca ai nevoie de o schimbare! O solutie sunt vitaminele,minerale si mancarea buna. Vitaminele cheie … Citește mai mult
Îndemnul lui Hipocrate, care spunea: „mâncarea să-ţi fie medicament!”, este mai actual că niciodată. Cel mai eficient mod de a-ţi proteja organismul împotriva bolilor este o alimentaţie chibzuită şi echilibrată. Se poate spune despre câteva alimente că au potenţialul de a-ţi salva viaţa, că sunt adevărate medicamente naturale, la care poţi apela fără niciun fel … Citește mai mult
Orice femeie este capabilă să-și mențină tinerețea și frumusețea. În perioada menopauzei (45-55) nivelul estrogenului scade semnificativ Insuficiența acestui hormon are numeroase consecințe, precum depresia, scăderea libidoului, oboseala, înrăutățirea aspectului pielii, unghiilor și părului. De aceea, ar fi mai bine să previi aceste probleme și să mănânci regulat următoarele produse: 1. Semințele de in. Sunt … Citește mai mult
Iată câteva dintre secretele care se află la baza unei alimentaţii sănătoase şi a unui condiţii fizice de invidiat! 1. Singurul lucru care contează mai mult decât ceea ce mănânci este…cat mănânci Oamenii sunt foarte preocupaţi să aleagă alimente care nu îngraşă, dar cantitatea de mâncare consumată contează mult mai mult. Cu alte cuvinte, poţi … Citește mai mult
Mulţi susţin că persoanele preocupate excesiv de sănătatea lor pot cădea foarte uşor în capcana ipohondriei. Cu toate astea, organismul nostru ne transmite de fiecare dată semnale care ne indică din timp faptul că ceva nu este în regulă. Tot ce trebuie să facem este să percepem şi să interpretăm corect aceste manifestări. Citeşte mai … Citește mai mult
Cătina – Afecțiuni în care este eficientă Gripa, guturaiul, sensibilitatea la răceli Siropul de cătină face în aceasta categorie de afecțiuni adevărate minuni, întărind în primul rând capacitatea naturala a organismului, apoi prevenind complicațiile gripei, prin efectele sale bactericide. Se iau preventiv 4-5 lingurițe de sirop de cătină pe zi, pe stomacul gol, în cure … Citește mai mult
Plantele medicinale pot fi de ajutor în combaterea stresului și depresiei prin proprietățile lor terapeutice. Aceste pot ajuta la calmarea sistemului nervos, îmbunătățirea stării de spirit și reducerea anxietății. Există plante care sunt foarte utile pentru calmarea și prevenirea momentelor de incertitudine și stres, conform doc.ro. Busuiocul Această plantă te ajută să lupți cu depresia … Citește mai mult
Multe persoane își încep ziua cu un pahar cu apă cu lămâie. O parte dintre acestea consumă această băutură încălzită sau cel mult să fie de la temperatura camerei. Motivul acestui obicei rezidă în diverse concepții și mituri ce se învârt în jurul acestei băuturi. Dar oare există aceste beneficii sunt reale sau doar mituri? … Citește mai mult
Remediul care scade colesterolul și poate ajuta la desfundarea arterelor este la îndemâna oricui, mai ales că din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu aceste afecțiuni. Grăsimea care se depune pe pereții arterelor este extrem de periculoasă, deoarece crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Un amestec din trei ingrediente topește grăsimea depusă pe … Citește mai mult
Popularele cereale integrale cu lapte sunt, fara doar si poate, optiunea perfecta pentru masa de dimineata. Ele tin foamea la distanta pentru mai multe ore, iti ajuta silueta gratie lipsei de grasimi si imbunatatesc digestia prin aportul bogat de fibre. Fructele pline de vitamine, ouale care abunda in proteine sau branza proaspata contin toti nutrientii … Citește mai mult