Cu toții avem obiceiuri proaste și, în timp ce unele sunt pur și simplu enervante sau dăunătoare pentru sănătatea ta, altele sunt toate cele de mai sus și îmbătrânești repede. Mulți dintre aceștia majoritatea oamenilor ar putea nici măcar să nu-și dea seama, dar știința arată că îmbătrânesc. Și, deși nimeni nu rămâne tânăr pentru … Citește mai mult
Uneori, putem arăta semnele noastre de stres prin corpurile noastre și interpretăm greșit stresul ca pe o boală. În realitate, corpul nostru își arată stresul prin diferite simptome fizice. Și dacă simțiți următoarele simptome, atunci este posibil să fiți stresat/ă, mai degrabă decât o boală reală. Ca întotdeauna, cel mai bine este să vă consultați … Citește mai mult
În acest articol vă prezentăm sfaturile fundamentale ale medicului nutriționist Mihaela Bilic pentru menopauză: 1. Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza încetinirii metabolismului, la menopauză 1600 cal/zi ar trebui să vă fie suficiente, uneori chiar mai puțin, dacă pe parcursul timpului … Citește mai mult
Ficatul este un organ foarte important care are o funcționalitate vastă în organismul nostru și de care trebuie să avem o grijă aparte! Pentru asta trebuie să știm să ne curățim ficatul într-un mod corect și fără a dăuna organismului! Pe lângă celelalte funcții ale ficatului, care sunt la fel de importante pentru noi, acesta … Citește mai mult
Una din cele mai importante vitamine din organismul nostru este B12, căci anume ea răspunde de un metabolism normal și de optimizarea funcționării celulelor. Când organismul are insuficiență de vitamina B12, el ne transmite semnale de tipul unor simptome. E important să reacționăm la timp la aceste semnale și să rezolvăm acest deficit pentru a … Citește mai mult
Aceasta reţetă a unui farmacist antic a fost descoperită de către o echipă UNESCO, în anul 1972, într-o mănăstire budistă din Munţii Tibetului. Astfel, de mai bine de 4 decenii, reţeta este cunoscută în lumea întreagă ca fiind „tratamentul miraculos” pentru întinerirea şi buna funcţionare a întregului organism. Rețeta cu usturoi se repetă doar o … Citește mai mult
Durerea este un rău necesar. În lipsa ei, nimeni nu-şi poate da seama că este ceva în neregulă cu organismul. O modalitate pentru a descoperi bolile din timp este de a lua în seamă reacţiile corpului. Iată şapte tipuri de dureri care nu ar trebui ignorate. 1. Durerile puternice de cap În caz de răceală, … Citește mai mult
Corpul tau reactioneaza diferit dupa varsta de 40 de ani. Masa musculara se pierde putin, puneti in greutate mai mult, poate aparea menopauza si se pot obtine probleme cum ar fi cancerul, diabetul, probleme cu inima si mai multe, asa ca ai nevoie de o schimbare! O solutie sunt vitaminele,minerale si mancarea buna. Vitaminele cheie … Citește mai mult
Îndemnul lui Hipocrate, care spunea: „mâncarea să-ţi fie medicament!”, este mai actual că niciodată. Cel mai eficient mod de a-ţi proteja organismul împotriva bolilor este o alimentaţie chibzuită şi echilibrată. Se poate spune despre câteva alimente că au potenţialul de a-ţi salva viaţa, că sunt adevărate medicamente naturale, la care poţi apela fără niciun fel … Citește mai mult
Orice femeie este capabilă să-și mențină tinerețea și frumusețea. În perioada menopauzei (45-55) nivelul estrogenului scade semnificativ Insuficiența acestui hormon are numeroase consecințe, precum depresia, scăderea libidoului, oboseala, înrăutățirea aspectului pielii, unghiilor și părului. De aceea, ar fi mai bine să previi aceste probleme și să mănânci regulat următoarele produse: 1. Semințele de in. Sunt … Citește mai mult