Sănătate

Cele 5 alimente pe care nu le mănâncă niciodată un celebru medic cardiolog. Cu ce alternative sănătoase le înlocuiește

de

Harmony Reynolds, un celebru medic cardiolog din SUA, a dat o listă cu cinci alimente pe care nu le consumă niciodată și menționează alternativele sănătoase cu care le înlocuiește. Specialistul nu recomandă diete stricte, ci promovează câteva schimbări simple în regimul alimentar. Cele 5 alimente pe care nu le mănâncă niciodată un celebru medic cardiolog … Citește mai mult

Studiu: Lipsa de somn crește cu 16% riscul de accident vascular cerebral

de

Cercetătorii au urmărit peste 31.000 de persoane fără antecedente de accident vascular cerebral timp de nouă ani. După ce au controlat alți factori care contribuie la riscul de accident vascular cerebral, experții au descoperit că persoanele cu cinci până la opt simptome de insomnie aveau un risc cu 51% mai mare de AVC, în comparație … Citește mai mult

Protejează-te de Alzheimer. Află ce să faci pentru a nu dezvolta această boală

de

Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență: între 60% și 80% dintre pacienții cu demență au Alzheimer. Boala este asociată cu acumularea excesivă de încurcături și aglomerări de proteine în și în jurul celulelor creierului. Aceste încurcături și aglomerări fac dificil pentru celulele creierului să comunice între ele și pot fi motivul dispariției … Citește mai mult

Remediul excepțional pentru vindecarea întregului organism. Vei fi uimit de rezultate

de

Un remediu pentru vindecarea intregului organism „Acesta este un aliment pentru vindecarea intregului organism, un aliment care are ca efect retragerea cancerului”, sustine profesorul Mermerski. Secretul consta in faptul ca preparatul curata vasele de sange, rinichii si ficatul, vindeca inima si creste imunitatea. De asemenea, imbunatateste activitatea creierului, sprijina memoria si previne infarctul sau accidentele … Citește mai mult

9 ceaiuri din plante care pun capăt constipației

de

Următoarele ceaiuri pot avea efecte laxative sau relaxante musculare, care ajută la ameliorarea constipației și la stimularea mișcărilor intestinale. 1. Senna Senna este printre cele mai cunoscute și frecvent folosite ingrediente laxative din ceaiuri. Ceaiul Senna este fabricat din frunze uscate și păstăi de arbust din senna alexandrina. Planta Senna conține compuși numiți glicozide care … Citește mai mult

10 remedii la îndemână împotriva durerilor de călcâie

de

Durerea de călcâie apare de regulă ca un efect secundar al fascitei plantare. Este o afecţiune ce provoacă durere ascuţită în călcâi sau la baza piciorului, în timp ce staţi sau mergeţi. Această afecţiune apare atunci când există o iritaţie dureroasă a fascitei plantare şi pornește de la călcâie la degetele de la picioare. Acesta … Citește mai mult

Uită de cafea şi cola! Medicul Vlad Ciurea, despre cum să fii energic toată ziua. Secretul e unul banal

de

Te simți leneș și epuizat pe parcursul zilei? Există o mulțime de modalități de a îți crește nivelul de energie fără a recurge la tot felul de stimulente din comerț. Trucul constă în mici schimbări ale stilului de viață pe care să le adaptezi în rutina zilnică. Nu este nevoie să revizuiești modul în care … Citește mai mult

Cele mai bune 4 vitamine pentru persoanele care nu dorm bine noaptea

de

Vitamine pentru un somn liniștit? Da, este posibil. Cercetările realizate arată că lipsa anumitor nutrienți poate cauza probleme cu somnul. Află ce vitamine și minerale ar putea sta între tine și o noapte liniștită, care îți dă energia de care ai nevoie. 1. Vitamina C Probabil că știi cât de importantă este pentru sistemul imunitar, … Citește mai mult

7 alimente despre care probabil nu stiai ca-ți măresc glicemia

de

Sunt mult riscuri asociate cu glicemia ridicata, printre care boala cardiaca, diabetul si obezitatea. Iata o lista cu principalele 7 categorii de alimente care maresc glicemia: 1. Painea – chiar si cea „integrala” Painea este un produs de baza, comercializat masiv in ziua de azi si, din acest motiv, si-a pierdut foarte mult din proprietatile … Citește mai mult

20 de beneficii ale uleiului de cocos pentru creier, inima, articulatii si altele

de

Pana in prezent, exista peste 1.500 de studii care arata ca uleiul de cocos este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Utilizarile si beneficiile uleiului de cocos depasesc ceea ce majoritatea oamenilor isi dau seama, deoarece uleiul de nuca de cocos – facut din copra sau pulpa proaspata de nuca de cocos … Citește mai mult