Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență: între 60% și 80% dintre pacienții cu demență au Alzheimer. Boala este asociată cu acumularea excesivă de încurcături și aglomerări de proteine în și în jurul celulelor creierului. Aceste încurcături și aglomerări fac dificil pentru celulele creierului să comunice între ele și pot fi motivul dispariției … Citește mai mult
Următoarele ceaiuri pot avea efecte laxative sau relaxante musculare, care ajută la ameliorarea constipației și la stimularea mișcărilor intestinale. 1. Senna Senna este printre cele mai cunoscute și frecvent folosite ingrediente laxative din ceaiuri. Ceaiul Senna este fabricat din frunze uscate și păstăi de arbust din senna alexandrina. Planta Senna conține compuși numiți glicozide care … Citește mai mult
Durerea de călcâie apare de regulă ca un efect secundar al fascitei plantare. Este o afecţiune ce provoacă durere ascuţită în călcâi sau la baza piciorului, în timp ce staţi sau mergeţi. Această afecţiune apare atunci când există o iritaţie dureroasă a fascitei plantare şi pornește de la călcâie la degetele de la picioare. Acesta … Citește mai mult
Te simți leneș și epuizat pe parcursul zilei? Există o mulțime de modalități de a îți crește nivelul de energie fără a recurge la tot felul de stimulente din comerț. Trucul constă în mici schimbări ale stilului de viață pe care să le adaptezi în rutina zilnică. Nu este nevoie să revizuiești modul în care … Citește mai mult
Vitamine pentru un somn liniștit? Da, este posibil. Cercetările realizate arată că lipsa anumitor nutrienți poate cauza probleme cu somnul. Află ce vitamine și minerale ar putea sta între tine și o noapte liniștită, care îți dă energia de care ai nevoie. 1. Vitamina C Probabil că știi cât de importantă este pentru sistemul imunitar, … Citește mai mult
Sunt mult riscuri asociate cu glicemia ridicata, printre care boala cardiaca, diabetul si obezitatea. Iata o lista cu principalele 7 categorii de alimente care maresc glicemia: 1. Painea – chiar si cea „integrala” Painea este un produs de baza, comercializat masiv in ziua de azi si, din acest motiv, si-a pierdut foarte mult din proprietatile … Citește mai mult
Pana in prezent, exista peste 1.500 de studii care arata ca uleiul de cocos este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Utilizarile si beneficiile uleiului de cocos depasesc ceea ce majoritatea oamenilor isi dau seama, deoarece uleiul de nuca de cocos – facut din copra sau pulpa proaspata de nuca de cocos … Citește mai mult
Ti-e pofta de dulciuri? Ai chef sa gasesti lucruri in camara care iti pot satisface pofta de zahar ? Si descoperi ca esti dintr-o data mai obosit sau mai iritabil fara niciun motiv aparent? Daca raspunsul tau la oricare dintre aceste intrebari a fost „da”, nu esti singur. Raspunsul la toate acestea poate fi chiar … Citește mai mult
Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub numele de halitoză, poate fi o problemă neplăcută și incomodă. În cele ce urmează, îți voi oferi câteva sfaturi pentru a scăpa de respirația urât mirositoare: 1. Menține o igienă orală bună: Asigură-te că te periezi pe dinți de cel puțin două ori pe zi, folosind o pastă de … Citește mai mult
Pentru un organism sanatos, avem nevoie zilnic de toti micronutrientii (vitamine si minerale) in anumite cantitati. Micronutrientii au beneficii in cantitati mici (de ordinul miligramelor sau microgramelor), iar deficitul acestora poate crea dezechilibre grave. Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine pentru sanatate. Afla care sunt rolurile acesteia in organism si ce se … Citește mai mult