Sănătate

Indienii beau lapte de turmeric de secole pentru a lupta împotriva acestor afecțiuni

de

Turmericul este unul dintre cele mai puternice suplimente nutritive existente în prezent. Conține compusul medicinal curcumină, care este un puternic antiinflamator. Curcumina îmbunătățește, de asemenea, funcția creierului, deoarece hrănește neutrofile. Turmericul crește, de asemenea, nivelurile de antioxidanți din organism, despre care se crede că provoacă un risc scăzut de cancer. Boala Parkinson, boala Alzheimer și … Citește mai mult

Ce boli poate cauza tristețea. Care sunt cele mai afectate organe

de

Tristețea este un sentiment de durere în suflet, de descurajare, care este de obicei consecința unei despărțiri sau a unei pierderi. Ea scoate în evidență nevoia de introspecție și este, de asemenea, expresia socială a nevoii de sprijin. Ar trebui clarificat faptul că tristețea nu este același lucru cu depresia. Prima este legată de evenimente … Citește mai mult

7 sfaturi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea inimii

de

În plus, nu de puține ori permitem stresului sau anxietății să tulbure calmul, echilibrul și bunăstarea aparatului cardiovascular. Este important să conștientizezi importanța îngrijirii inimii.  Astăzi îți propunem „o mică revoluție” care îți va îmbunătăți sănătatea inimii și calitatea vieții. 1. Înlocuiește untul cu ulei de măsline Uleiul de măsline îți îmbunătățește sănătatea inimii. Dacă … Citește mai mult

8 obiceiuri care par bune care însă pot fi extrem de dăunatoare organismului nostru

de

Zeci de noi obiceiuri bune apar în fiecare zi. Dar dacă le urmezi orbește pe fiecare dintre ele, s-ar putea să îți dăuneze pe termen lung. 1. Folosirea protecției solare în fiecare zi În trecut, oamenii foloseau protecția solară doar în timpul vacanțelor, dar astăzi o folosesc chiar înainte de a ieși pentru o perioadă … Citește mai mult

Ai grijă de sănătatea ta. Iată 12 obiceiuri care vă pot afecta rinichii

de

Rinichii sunt organe vitale pentru sănătatea noastră deoarece au un rol esențial în filtrarea sângelui, producerea hormonilor, absorbția mineralelor, neutralizarea acizilor, eliminarea toxinelor și a excesului de apă din organism. Tocmai de aceea, este absolut necesar să păstrăm aceste organe cât mai sănătoase pentru a funcționa corect. Iată câteva obiceiuri rele: 1. Consumul excesiv de … Citește mai mult

Sfecla rosie, un aliment foarte sănătos. Iată ce boli vindecă

de

Sfecla roșie are un profil nutrițional foarte interesant. Această legumă are un conținut foarte scăzut de calorii și conține o cantitate semnificativă de carbohidrați și fibre alimentare. Bogată in polifenoli, sfecla roșie are o putere antioxidantă semnificativă care îi conferă o serie de avantaje: 1. Protejează sănătatea cardiovasculară Potrivit unui studiu științific, această legumă ajută … Citește mai mult

Cele mai bune ceaiuri împotriva colesterolului ridicat

de

Există mai multe tipuri de ceaiuri care sunt asociate cu beneficii în reducerea nivelului de colesterol. Iată câteva opțiuni care pot fi considerate cele mai bune în acest sens: Ceaiul verde: Acesta conține polifenoli, antioxidanți care pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL („rău”). Studiile au arătat că consumul regulat de ceai verde poate … Citește mai mult

Cea mai rapidă și ușoară metoda de a calma un atac de panică

de

Se poate produce oricând, iar simptomele pot atinge apogeul intre 5-20 minute. În general, după un atac de panică, vă puteți simți obosit și epuizat. Iată cum puteți ajuta o persoana care suferă un atac de panică sau ce ar trebui să faceți chiar și voi daca vă regăsiți într-o astfel de situație. – Exercițiile … Citește mai mult

Ghimbirul si beneficiile lui pentru sănătate

de

Ghimbirul este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Iată câteva dintre beneficiile sale: 1. Proprietăți antiinflamatorii: Ghimbirul conține compuși cu efect antiinflamator, cum ar fi gingerolul, care pot reduce inflamația din organism. Acesta poate fi util în tratarea afecțiunilor inflamatorii cronice, cum ar fi osteoartrita … Citește mai mult

Semnele care îți arată ce vitamine îți lipsesc din organism

de

În general, pentru a determina ce vitamine îți lipsesc din corp, este recomandat să consulți un medic sau un specialist în nutriție. Aceștia pot evalua starea ta de sănătate, istoricul medical și stilul de viață, și pot solicita teste de laborator pentru a identifica eventualele deficiențe de vitamine sau minerale. Există, totuși, anumite semne și … Citește mai mult