Vitaminele iernii sau ce este bine să luăm în sezonul rece pentru o sănătate mai bună
În mod surprinzător, mulți oameni se luptă cu simptome precum oboseala și depresia ușoară în timpul iernii, dar puțini își dau seama că motivul problemelor lor ar putea fi deficiența de vitamine. Adesea presupunerea este: „Mănânc alimente normale și duc o viață normală, întotdeauna m-am descurcat fără suplimente sau ajutor suplimentar!” Adevărul este că hrana … Citește mai mult