Adormirea rapidă poate fi dificilă pentru mulți oameni, dar există câteva metode care pot ajuta. Iată 6 strategii eficiente pentru a adormi mai repede: Stabilește o rutină de somn regulată: Mergi la culcare și trezește-te în același timp în fiecare zi, chiar și în weekenduri. O rutină constantă ajută corpul să-și regleze ceasul biologic și … Citește mai mult
Stiaţi că? O legumă banală era afrodiziacul cel mai folosit în Egiptul Antic. Avem tendinţa de a considera salata verde drept un aliment banal, însă în Egiptul Antic, leguma avea o semnificaţie mult mai importantă. Salima Ikram de la American University of Cairo susţine că imagini reprezentând salata pot fi observate pe mormintele ce datează … Citește mai mult
Recent, am auzit un tată şi o fiica petrecându-şi ultimele clipe împreună. Se anunţase plecarea şi stăteau amândoi lângă poartă de siguranţă, s-au îmbrăţişat şi şi-au spus „Te iubesc. Îţi doresc destul.” La rândul ei, ea a spus: „Tată, viaţă noastră împreună a fost mai mult decât destul. Iubirea ta e tot ce mi-a trebuit … Citește mai mult
Chiar și în cele mai dificile momente ale vieții trebuie să bucurați de ceea ce aveți mai scump, să vă treziți dimineața și să mulțumiți că sunteți sănătoși și că trăiți, deoarece cineva, undeva, pur și simplu se luptă pentru viață. Iată 6 lucruri pe care trebuie să le rețineți atunci când totul merge prost. … Citește mai mult
– Pe cine aștepți ? – Nu mai aștept pe nimeni. Mă bucur de liniste doar… – Nu ai familie ? –Am, am renunțat să- i mai aștept… – Ești supărată ? –Nu ,nu ! Sunt așa de la viață. –Cum așa? – Am învățat de- a lungul anilor că nu trebuie să așteptăm pe … Citește mai mult
Adesea ne cerem scuze dintr-un motiv de anxietate, din grija ce se vor gândi ceilalți despre noi sau pentru că punem pe primul loc sentimentele altor și nu nevoile noastre. Dar există multe situații în viața noastră, unde nu trebuie să vă cereți scuze. Iată care sunt acestea: 1. Nu există scuze pentru dragoste. Bucurați-vă … Citește mai mult
Cultura japoneză este uimitoare și șocantă în același timp. Ceea ce este normal și obișnuit pentru japonezi, pare ciudat și de neînțeles pentru oamenii străini. În casele japoneze preferă să nu se spele legumele și fructele cumpărate de la supermarket, iar la intrarea în toaletă își încalță papuci speciali și dușul se face șezând. 1. … Citește mai mult
Psihologii sunt de părerea că aproape pe toate femeile de după 40 de ani le așteaptă o capcană periculoasă. Fiecare persoană ajunsă la această vârstă a reușit să acumuleze o experiență, își are un loc în societate, dar, pe lângă aceasta, mai are și unele obiceiuri distructive. Unul dintre acestea ar fi că nu investesc … Citește mai mult
Călugăriţă romano-catolică care şi-a dedicat viaţa pentru a-i ajuta pe săracii din toată lumea, Maica Tereza şi-a închinat întreaga viaţă semenilor din lumea întreagă. Vorbele ei calde care îndeamnă la ajutorul fratelui şi atenţia spre celălalt, nu numai spre noi înşine, vor rămâne pururi în sufletele a mii de oameni: “Nu este vorba de cât … Citește mai mult
O baie caldă? O dimineaţă răcoroasă pe un vârf de munte? Clinchetul tălăngilor unor vaci păscând într-o poieniţă pe coasta muntelui? Sau poate o excursie în Alpi? sau o plimbare cu barca pe apele unui lac liniştit? De ceva timp mi-am dat seamă că un singur lucru te linişteşte şi te ajută să nu fii … Citește mai mult