Am găsit un test simplu care poate dezvălui multe despre cine ești. Este foarte simplu. Examinează imaginea de mai jos și selectează poziția în care crezi că dormi cel mai des. 1. Dacă nu poți adormi fără să-ți ții genunchii îndoiti când dormi pe o parte, atunci ești o persoană calmă și de încredere. Nu … Citește mai mult
O cioară trăia în pădure și era absolut mulțumită de viața sa. Însă într-o zi a văzut o lebădă… „Această lebădă este atât de albă”, s-a gândit cioara. „Și eu sunt atât de neagră. Această lebădă trebuie să fie cea mai fericită pasăre din lume.” Cioara i-a comunicat lebedei ceea ce gândea. – De fapt, … Citește mai mult
Părerile altora despre noi nu sunt treaba noastră. Opiniile lor nu au nimic de-a face cu noi și totul de-a face cu ei, trecutul lor, judecățile lor, așteptările lor, placerile și antipatiile lor. Indiferent ce vom face, unii oameni nu ne vor plăcea niciodată. Indiferent ce vom face, unii oameni ne vor plăcea mereu. Și … Citește mai mult
Trebuie să ţinem cont de faptul că tot ceea ce gândim se duce în univers şi se întoarce cu o putere de trei ori mai mare, avertizează Lidia Fecioru. Legea Bumerangului este extraordinar de puternică şi o putem folosit pentru a înmulţi binele în viaţa noastră. Legea Bumerangului e ca un glonţ care ricoşează şi … Citește mai mult
Zeci de noi obiceiuri bune apar în fiecare zi. Dar dacă le urmezi orbește pe fiecare dintre ele, s-ar putea să îți dăuneze pe termen lung. 1. Folosirea protecției solare în fiecare zi În trecut, oamenii foloseau protecția solară doar în timpul vacanțelor, dar astăzi o folosesc chiar înainte de a ieși pentru o perioadă … Citește mai mult
Dimineața, este important să consumi alimente care îți oferă o sursă de energie durabilă și te ajută să începi ziua în forță. Iată câteva dintre cele mai bune alimente pe care le poți include în micul dejun pentru a-ți crește nivelul de energie: 1. Ouăle: Sunt bogate în proteine și conțin nutrienți esențiali. Proteinele din … Citește mai mult
Psihologii sunt specialiști care ne ajută să rezolvăm problemele, să depășim temerile și să ne rezolvăm sentimentele astfel încât să fim calmi și sănătoși. Dar sunt și ființe umane și uneori trebuie să facă față și stresului. Iată câteva metode pe care chiar și profesioniștii le folosesc pentru a ajuta la reducerea stresului. 1. Notează … Citește mai mult
Gândurile pe care le gândim controlează totul. Gândurile noastre ne controlează rezultatele sănătății, cum ar fi anxietatea, depresia și multe altele. Cu toții gândim negativ ocazional, dar gândirea negativă continuă dăunează sănătății mintale. Gândirea negativă poate apărea în multe moduri diferite și poate fi conștientă sau inconștientă. Cele mai frecvente cauze ale gândirii negative: 1. … Citește mai mult
Sfecla roșie are un profil nutrițional foarte interesant. Această legumă are un conținut foarte scăzut de calorii și conține o cantitate semnificativă de carbohidrați și fibre alimentare. Bogată in polifenoli, sfecla roșie are o putere antioxidantă semnificativă care îi conferă o serie de avantaje: 1. Protejează sănătatea cardiovasculară Potrivit unui studiu științific, această legumă ajută … Citește mai mult
Dr. Shigeaki Hinohara este un exemplu de om minunat, care m-a impresionat foarte tare. A trăit 105 ani și a lucrat într-o clinică până în ultima zi din viața lui. Un om atât de înțelept nu am prea văzut. Sfaturile doctorului Hinoharasunt atât de importante pentru viața noastră. Iată sfaturile acestui doctor extraordinar despre longevitate … Citește mai mult