Depășirea anxietății poate fi un proces dificil, dar există mai mulți pași practici pe care îi puteți urma pentru a vă ajuta să gestionați și să reduceți anxietatea. Iată șase pași care v-ar putea fi de ajutor: Înțelegeți anxietatea: Educarea despre ceea ce este anxietatea și cum funcționează poate fi primul pas important. Înțelegerea că … Citește mai mult
Poate nu-ți dai seama încă, dar ești pe cale să devii propriul tău dușman. Acest articol te va juta să alegi calea corectă, în acest sens! Indiferent de cine suntem, toți tindem să ne preocupăm de părerile străinilor. Ne este frică să arătăm diferit sau să vorbim diferit, să facem greșit, să fim priviți dezaprobator. … Citește mai mult
Recunoașterea unui om egoist poate fi făcută prin observarea anumitor trăsături și comportamente caracteristice. Iată câteva indicii care pot ajuta în identificarea unei persoane egoiste: Centrat pe sine: O persoană egoistă este de obicei foarte preocupată de propria persoană, neținând cont de nevoile, sentimentele sau perspectivele celorlalți. Lipsa empatiei: Egoiștii au tendința de a avea … Citește mai mult
Criza existențială este o stare de neliniște, incertitudine și adesea confuzie profundă cu privire la sensul și scopul vieții, propria identitate, valori, moarte și alte aspecte fundamentale ale existenței umane. Este o experiență comună în rândul oamenilor, în special în momente cheie ale vieții, cum ar fi tranzițiile de la adolescență la maturitate sau în … Citește mai mult
Filosoful antic grec Socrate spunea: „Vorbește, pentru ca eu să te văd…” O persoană poate fi frumoasă și îmbrăcată elegant. Poate purta o ținută modestă și să nu iasă în evidență prin frumusețe. Sau poate se îmbracă în haine mai puțin atrăgătoare. Dar de îndată ce vorbește, devine clar ce fel de suflet are. Nivelul … Citește mai mult
De fapt…nu există o singură vitamină care să fie considerată „cea mai bună” pentru creier, deoarece sănătatea creierului implică o combinație complexă de nutrienți și factori. Cu toate acestea, există câteva vitamine și nutrienți esențiali care pot contribui la funcționarea normală a creierului: Vitamina B6, B9 (acid folic) și B12: Aceste vitamine B sunt implicate … Citește mai mult
Există multe lacuri în România ale căror peisaje, înconjurate de munți, par desprinse din povești. Unul dintre acestea se află în județul Cluj și ascunde câteva legende, istorisiri care mai de care mai fanteziste, care au stârnit inclusiv interesul străinilor. Este vorba despre lacul Tarnița, aflat la vest de municipiul Cluj Napoca, între comunele Mărișel … Citește mai mult
La data la care Biserica Ortodoxă o sărbătorește pe Sfânta Teodora de la Sihla, supranumită și Floarea Duhovnicească a Moldovei. Sfântul Sinod al Bisericii Ortodoxe Române a canonizat-o la 20 iunie 1992. Sfânta Cuvioasă Teodora de la Sihla, prima sfântă de naționalitate română trecută în rândul sfinților, este prăznuită în fiecare an la data de … Citește mai mult
Alimentele pe care le consumăm sunt de multe ori cei mai mari inamici ai noștri. Asta din cauză că ne pot crea boli grave, precum cancerul, și începem astfel o luptă între viață și moarte. Nutriționistul Marius Văduva atrage atenția să fim atenți la hrana zilnică și a făcut o listă cu produsele pe care … Citește mai mult
Ai venit in această lume cu un dar valoros și anume puterea personală, capacitatea de a acționa, potențialul tău, și de tine depinde cum folosești această aptitudine. Atunci când folosesti această putere personală în acord cu legile Universului, ți-o păstrezi și chiar ți-o amplifici. Atunci când îți cedezi această putere personală altor persoane, devii neajutorat … Citește mai mult